Cookie aux pépites de chocolat — calories et valeurs nutritionnelles
Cookie aux pépites de chocolat : environ 501,7 kcal pour 100 g, avec 6,47 g de protéines, 59 g de glucides et 25,9 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 501,7 kcal |
|---|---|
| Protéines | 6,47 g |
| Glucides | 59 g |
| dont sucres | 31,5 g |
| Fibres | 3,38 g |
| Lipides | 25,9 g |
| dont acides gras saturés | 12,9 g |
| Sodium | 403 mg |
Le cookie aux pépites de chocolat est une délicieuse sucrerie appréciée par beaucoup. Avec 501,7 kcal pour 100 g, il est riche en glucides, représentant 59 g, dont 31,5 g de sucres. Les lipides, quant à eux, s'élèvent à 25,9 g, dont 12,9 g d'acides gras saturés. Les protéines sont présentes en plus petite quantité, avec 6,5 g.
Les valeurs nutritionnelles peuvent varier en fonction de plusieurs facteurs, comme la cuisson, la matière grasse ajoutée ou la taille de la portion. Par exemple, un cookie fait maison peut contenir plus ou moins de sucre ou de beurre selon la recette. Il est donc important de garder cela en tête si tu souhaites suivre ton apport calorique.
Pour enregistrer ce cookie dans une application de suivi, tu peux prendre une photo, scanner le code-barres ou même l'ajouter à la voix si l'appli le permet.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Cookie aux pépites de chocolat | 501,7 | 6,47 g |
| Cacahuètes enrobées de chocolat | 499 | 9,5 g |
| Barre goûter au lait et chocolat (avec génoise) | 499,1 | 6,68 g |
| Biscuit sec chocolaté (type galette) | 499,7 | 6,84 g |
| Palmier artisanal | 500,5 | 5,93 g |
| Biscuit sec chocolat | 501,9 | 6,62 g |
| Biscuit sec nappé de chocolat | 504,5 | 6,93 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Sucreries et pâtisseries.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 24684), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quels sont les principaux ingrédients d'un cookie aux pépites de chocolat ?
Les principaux ingrédients d'un cookie aux pépites de chocolat sont généralement la farine, le sucre, le beurre, les œufs et bien sûr, les pépites de chocolat. Selon les recettes, d'autres ingrédients comme des noix ou des arômes peuvent également être ajoutés.
Comment puis-je réduire les calories dans un cookie ?
Pour réduire les calories dans un cookie, tu peux remplacer une partie du beurre par de la compote de pommes ou utiliser des édulcorants à la place du sucre. De plus, faire des cookies plus petits peut aider à contrôler la portion et donc l'apport calorique.
Les cookies aux pépites de chocolat sont-ils adaptés aux régimes sans gluten ?
Les cookies aux pépites de chocolat traditionnels ne sont pas adaptés aux régimes sans gluten, car ils contiennent de la farine de blé. Cependant, il existe des recettes spéciales utilisant de la farine sans gluten qui permettent de savourer ces délices sans souci.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.