Gaufrette sans fourrage — calories et valeurs nutritionnelles
Gaufrette sans fourrage : environ 419,2 kcal pour 100 g, avec 9 g de protéines, 76,8 g de glucides et 8 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 419,2 kcal |
|---|---|
| Protéines | 9 g |
| Glucides | 76,8 g |
| dont sucres | 35 g |
| Fibres | 2 g |
| Lipides | 8 g |
| dont acides gras saturés | 5 g |
| Sodium | 400 mg |
Qu'est-ce qu'une gaufrette sans fourrage ?
La gaufrette sans fourrage est une délicieuse sucrerie croustillante, souvent appréciée pour son goût léger et sa texture aérienne. Elle est composée principalement de glucides, avec 76,8 g pour 100 g, dont 35 g de sucres, ce qui en fait un en-cas sucré. En plus, elle contient 9 g de protéines et 8 g de lipides, dont 5 g d'acides gras saturés.
Les valeurs nutritionnelles peuvent varier en fonction de plusieurs facteurs, comme la cuisson, la matière grasse ajoutée ou la taille de la portion. Par exemple, une gaufrette faite maison pourrait avoir des valeurs différentes selon les ingrédients utilisés. C'est donc une bonne idée de vérifier les informations sur l'emballage si tu en achètes en magasin.
Pour enregistrer cet aliment dans une application de suivi, tu peux prendre une photo du produit, scanner le code-barres ou même entrer les valeurs nutritionnelles à la voix.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Gaufrette sans fourrage | 419,2 | 9 g |
| Barre céréalière équilibre chocolatée | 418 | 5,99 g |
| Barre céréalière chocolatée aux fruits | 418,7 | 5,7 g |
| Biscuit sec au chocolat allégé en MG | 419,8 | 7 g |
| Beignet fourré chocolat | 420 | 7,31 g |
| Bonbon au caramel (mou) | 420,7 | 2,95 g |
| Gâteau aux amandes | 423,5 | 5,78 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Sucreries et pâtisseries.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 24300), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quelles sont les principales valeurs nutritionnelles de la gaufrette ?
Les principales valeurs nutritionnelles de la gaufrette sans fourrage sont 419,2 kcal d'énergie, 9 g de protéines et 76,8 g de glucides. Elle contient également 8 g de lipides, dont 5 g d'acides gras saturés.
Comment la gaufrette sans fourrage est-elle fabriquée ?
La gaufrette sans fourrage est généralement fabriquée à partir de farine, de sucre et de matières grasses, qui sont mélangés et cuits pour obtenir une texture croustillante. Ce processus peut varier d'un fabricant à l'autre, ce qui peut influencer les valeurs nutritionnelles.
Est-ce que je peux manger des gaufrettes sans me soucier de ma santé ?
Manger des gaufrettes peut faire partie d'une alimentation équilibrée, mais il est important de les consommer avec modération. Si tu as des préoccupations spécifiques concernant ta santé, n'hésite pas à consulter un professionnel de la santé ou un diététicien.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.