Mélange apéritif de graines et raisins secs (réf. 15018) — calories et valeurs nutritionnelles
Mélange apéritif de graines et raisins secs (réf. 15018) : environ 560 kcal pour 100 g, avec 16,6 g de protéines, 27,1 g de glucides et 39,6 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 560 kcal |
|---|---|
| Protéines | 16,6 g |
| Glucides | 27,1 g |
| dont sucres | 21,6 g |
| Fibres | 8,4 g |
| Lipides | 39,6 g |
| dont acides gras saturés | 4,98 g |
| Sodium | 169 mg |
Mélange apéritif de graines et raisins secs
Le mélange apéritif de graines salées et raisins secs est un en-cas savoureux et pratique, souvent apprécié lors des apéritifs ou comme collation. Avec 560 kcal pour 100 g, cet aliment est riche en lipides, représentant 39,6 g, suivi des protéines à 16,6 g et des glucides à 27,1 g, dont 21,6 g de sucres. Cela en fait un choix énergétique, idéal pour un petit coup de boost.
Les valeurs nutritionnelles peuvent varier en fonction de la préparation, de la taille de la portion ou des ingrédients ajoutés, comme des épices ou des huiles. Par exemple, un mélange avec plus de graines ou d'oléagineux peut augmenter la teneur en lipides. Pense à vérifier les portions pour mieux gérer ton apport énergétique.
Pour enregistrer ce mélange dans une application de suivi, tu peux prendre une photo de l'emballage, scanner le code-barres ou même l'entrer vocalement si l'application le permet.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Mélange apéritif de graines et raisins secs (réf. 15018) | 560 | 16,6 g |
| Café au lait en poudre (chocolat) | 402 | 11,2 g |
| Mélange apéritif graines et fruits séchés | 411,4 | 8,29 g |
| Café au lait en poudre | 416 | 12,2 g |
| Cacahuètes enrobées (pour apéritif) | 518 | 15,8 g |
| Mélange apéritif de graines et raisins secs | 541 | 12,5 g |
| Alcool pur | 660 | 0 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Boissons.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 15018), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quelles sont les principales valeurs nutritionnelles de ce mélange ?
Les principales valeurs nutritionnelles de ce mélange apéritif sont 560 kcal, 16,6 g de protéines, 27,1 g de glucides et 39,6 g de lipides. Cela montre que ce mélange est particulièrement riche en lipides, ce qui en fait un en-cas énergétique.
Comment puis-je utiliser ce mélange dans mes repas ?
Ce mélange peut être utilisé comme collation entre les repas ou comme ajout croquant à des salades. Il peut également être servi lors d'apéritifs pour accompagner des boissons, offrant ainsi une alternative savoureuse aux chips.
Y a-t-il des précautions à prendre avec ce mélange ?
Il est important de faire attention à la taille des portions, car ce mélange est calorique. Si tu as des préoccupations spécifiques liées à ta santé, comme des allergies aux fruits secs ou des problèmes de poids, consulte un professionnel de la santé.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.