Amande grillée salée — calories et valeurs nutritionnelles
Amande grillée salée : environ 626,2 kcal pour 100 g, avec 21,1 g de protéines, 8,72 g de glucides et 53,9 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 626,2 kcal |
|---|---|
| Protéines | 21,1 g |
| Glucides | 8,72 g |
| dont sucres | 4,86 g |
| Fibres | 10,9 g |
| Lipides | 53,9 g |
| dont acides gras saturés | 4,09 g |
| Sodium | 498 mg |
Les amandes grillées salées sont un en-cas savoureux et croquant, souvent appréciées pour leur goût et leur texture. Elles sont riches en lipides, avec 53,9 g de graisses pour 100 g, ce qui en fait une source d'énergie importante. En plus des lipides, elles contiennent également 21,1 g de protéines, ce qui en fait un bon choix pour ceux qui cherchent à augmenter leur apport en protéines.
Les valeurs nutritionnelles peuvent varier en fonction de la cuisson, de la quantité de sel ajoutée ou même de la taille de la portion que tu consommes. Par exemple, des amandes non salées ou crues auront des valeurs légèrement différentes. Il est donc important de prendre en compte ces éléments lorsque tu les intègres dans ton alimentation.
Pour enregistrer les amandes grillées salées dans une application de suivi, tu peux simplement prendre une photo de l'emballage, scanner le code-barres ou même les ajouter à la voix si ton appli le permet.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Amande grillée salée | 626,2 | 21,1 g |
| Noix de cajou grillées non salées | 618 | 17,4 g |
| Tahin | 620,6 | 17,7 g |
| Noix de cajou grillées salées | 620,8 | 15,2 g |
| Noisette | 621,5 | 14,4 g |
| Noix de cajou grillées à sec | 630 | 17,4 g |
| Graine de sésame décortiquée | 631,1 | 21,1 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Noix et graines.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 15042), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Les amandes grillées salées sont-elles saines ?
Les amandes grillées salées peuvent être une collation nutritive. Elles sont riches en protéines et en graisses saines, mais attention à leur teneur en sodium.
Comment puis-je utiliser les amandes grillées salées en cuisine ?
Les amandes grillées salées peuvent être ajoutées à des salades, des plats de légumes ou même des desserts pour une touche croquante. Elles apportent également une saveur salée agréable.
Combien de calories y a-t-il dans les amandes grillées salées ?
Les amandes grillées salées contiennent environ 626,2 kcal pour 100 g. Cela en fait un en-cas énergétique, à consommer avec modération selon tes besoins.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.