Pain au lait pépites de chocolat — calories et valeurs nutritionnelles
Pain au lait pépites de chocolat : environ 369 kcal pour 100 g, avec 8,51 g de protéines, 52 g de glucides et 13,5 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 369 kcal |
|---|---|
| Protéines | 8,51 g |
| Glucides | 52 g |
| dont sucres | 18 g |
| Fibres | 2,72 g |
| Lipides | 13,5 g |
| dont acides gras saturés | 6,32 g |
| Sodium | 371 mg |
Le pain au lait aux pépites de chocolat est une viennoiserie appréciée par beaucoup, notamment au petit-déjeuner ou au goûter. Avec une valeur énergétique de 369 kcal pour 100 g, cet aliment est principalement composé de glucides, représentant 52 g, dont 18 g de sucres. Les protéines, bien que présentes à 8,5 g, et les lipides à 13,5 g, sont en quantité moindre par rapport aux glucides.
Les valeurs nutritionnelles peuvent varier en fonction de plusieurs facteurs, comme la cuisson, la matière grasse ajoutée ou la taille de la portion. Par exemple, un pain au lait fait maison pourra avoir des valeurs différentes selon les ingrédients utilisés. Si tu souhaites suivre ta consommation, tu peux facilement enregistrer cet aliment dans une application de suivi en scannant le code-barres ou en prenant une photo de l'emballage.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Pain au lait pépites de chocolat | 369 | 8,51 g |
| Pain au lait | 359 | 8,94 g |
| Brioche pur beurre | 366 | 8 g |
| Brioche de boulangerie traditionnelle | 374 | 9,81 g |
| Croûton à tartiner | 374 | 12,3 g |
| Croissant | 375 | 6,65 g |
| Feuille de brick (cuite à sec) | 378 | 6,16 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Pain et viennoiseries.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 7712), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quelles sont les principales valeurs nutritionnelles du pain au lait pépites de chocolat ?
Les principales valeurs nutritionnelles du pain au lait pépites de chocolat incluent 369 kcal, 8,5 g de protéines, 52 g de glucides, dont 18 g de sucres, et 13,5 g de lipides. C'est un aliment riche en glucides, ce qui en fait un bon choix pour un apport énergétique rapide.
Comment le pain au lait pépites de chocolat se conserve-t-il ?
Le pain au lait pépites de chocolat se conserve mieux dans un endroit frais et sec, de préférence dans un emballage hermétique. Cela permet de préserver sa texture moelleuse et d'éviter qu'il ne devienne rassis trop rapidement.
Peut-on consommer le pain au lait pépites de chocolat au petit-déjeuner ?
Oui, le pain au lait pépites de chocolat est une excellente option pour le petit-déjeuner. Il peut être accompagné de fruits ou d'un verre de lait pour un repas équilibré et gourmand.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.