Risotto aux fromages — calories et valeurs nutritionnelles
Risotto aux fromages : environ 195 kcal pour 100 g, avec 5,65 g de protéines, 30,9 g de glucides et 5,16 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 195 kcal |
|---|---|
| Protéines | 5,65 g |
| Glucides | 30,9 g |
| dont sucres | 0,58 g |
| Fibres | 0,7 g |
| Lipides | 5,16 g |
| dont acides gras saturés | 2,49 g |
| Sodium | 328 mg |
Qu'est-ce que le risotto aux fromages ?
Le risotto aux fromages est un plat préparé qui allie le crémeux du riz à la richesse des fromages. Avec 195 kcal pour 100 g, il se compose principalement de glucides, avec 30,9 g, ce qui en fait une source d'énergie intéressante pour un repas. Les protéines sont également présentes, à hauteur de 5,7 g, tandis que les lipides s'élèvent à 5,2 g, dont 2,5 g d'acides gras saturés.
Les valeurs nutritionnelles peuvent varier en fonction de la méthode de cuisson, de la matière grasse ajoutée ou encore de la taille de la portion. Par exemple, un risotto préparé avec plus de beurre ou de crème aura une teneur en lipides plus élevée. Il est donc important de garder cela à l'esprit lorsque tu prépares ou choisis ce plat.
Pour enregistrer le risotto aux fromages dans une application de suivi, tu peux prendre une photo de l'emballage, scanner le code-barres ou même l'entrer à la voix.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Risotto aux fromages | 195 | 5,65 g |
| Ravioli chinois à la crevette (cuit) | 190 | 5,5 g |
| Aligot (purée de pomme de terre) | 195 | 8,06 g |
| Nem au poulet (cuit) | 197 | 8,06 g |
| Sandwich baguette thon maïs crudités | 198 | 8,87 g |
| Gnocchi à la semoule (crus) | 200 | 6,2 g |
| Pizza aux fruits de mer | 200 | 10,3 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Plats préparés et soupes.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 25189), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Le risotto aux fromages est-il riche en calories ?
Oui, le risotto aux fromages contient 195 kcal pour 100 g. Cela en fait un plat relativement énergétique, surtout si tu le consommes en plus grande quantité.
Comment puis-je préparer un risotto aux fromages ?
Pour préparer un risotto aux fromages, il suffit généralement de le chauffer à feu doux. Tu peux également l'enrichir avec des légumes ou des herbes pour varier les saveurs.
Quelle est la teneur en protéines du risotto aux fromages ?
Le risotto aux fromages contient 5,7 g de protéines pour 100 g. Bien qu'il ne soit pas une source majeure de protéines, il peut compléter un repas équilibré.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.