Chips de pommes de terre nature — calories et valeurs nutritionnelles
Chips de pommes de terre nature : environ 570 kcal pour 100 g, avec 5,62 g de protéines, 49,8 g de glucides et 37,6 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 570 kcal |
|---|---|
| Protéines | 5,62 g |
| Glucides | 49,8 g |
| dont sucres | 1,38 g |
| Fibres | 4,51 g |
| Lipides | 37,6 g |
| dont acides gras saturés | 3,53 g |
| Sodium | 702 mg |
Les chips de pommes de terre nature sont un snack salé apprécié pour leur croustillant et leur goût savoureux. Avec une énergie de 570 kcal pour 100 g, elles sont principalement composées de lipides, représentant 37,6 g, dont 3,5 g d'acides gras saturés. Les glucides, à hauteur de 49,8 g, apportent une belle part d'énergie, tandis que les protéines restent modestes avec 5,6 g.
Il est important de noter que les valeurs nutritionnelles peuvent varier en fonction de la méthode de cuisson, de la matière grasse ajoutée ou de la taille de la portion. Par exemple, des chips cuites dans une huile plus légère ou en quantité moindre pourraient afficher des valeurs différentes. Pour suivre ta consommation, tu peux facilement enregistrer les chips dans une application de suivi en prenant une photo du produit, en scannant le code-barres ou en dictant les informations à voix haute.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Chips de pommes de terre nature | 570 | 5,62 g |
| Biscuit apéritif type tuile salée | 521 | 4,63 g |
| Crackers au fromage | 537 | 13,8 g |
| Chips | 545 | 5,67 g |
| Cacahuète grillée à sec salée | 603,3 | 21,6 g |
| Cacahuète grillée salée | 617,7 | 22,9 g |
| Cacahuète grillée sans sel ajouté | 623,2 | 23,4 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Snacks salés.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 4037), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Les chips de pommes de terre sont-elles saines ?
Les chips de pommes de terre nature sont un snack savoureux, mais elles contiennent beaucoup de lipides et de sodium. Comme pour tout aliment, la modération est clé. Il est conseillé de les consommer occasionnellement dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
Comment puis-je réduire les calories des chips ?
Pour réduire les calories, tu peux opter pour des chips cuites au four plutôt que frites. De plus, surveiller la taille de la portion peut également aider à diminuer l'apport calorique. Enfin, il existe des alternatives à base de légumes qui peuvent être moins caloriques.
Les chips contiennent-elles des additifs ?
Certaines marques de chips peuvent contenir des additifs pour améliorer le goût ou la texture. Il est donc toujours bon de vérifier la liste des ingrédients sur l'emballage. Si tu cherches des options plus naturelles, privilégie les chips sans arômes artificiels ni conservateurs.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.