Barre céréalière aux fruits — calories et valeurs nutritionnelles
Barre céréalière aux fruits : environ 377 kcal pour 100 g, avec 5,49 g de protéines, 73,5 g de glucides et 7,07 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 377 kcal |
|---|---|
| Protéines | 5,49 g |
| Glucides | 73,5 g |
| dont sucres | 29,6 g |
| Fibres | 3,8 g |
| Lipides | 7,07 g |
| dont acides gras saturés | 3,44 g |
| Sodium | 249 mg |
La barre céréalière aux fruits est un encas pratique, souvent apprécié pour sa douceur et sa texture. Elle est généralement composée de céréales, de fruits secs et d'édulcorants, ce qui lui confère un goût sucré et une certaine croquant. En matière de valeurs nutritionnelles, les glucides dominent avec 73,5 g pour 100 g, dont 29,6 g de sucres. On trouve également des protéines à hauteur de 5,5 g et des lipides à 7,1 g, dont 3,4 g d'acides gras saturés.
Les valeurs peuvent varier en fonction des ingrédients utilisés, de la méthode de préparation ou de la taille de la portion. Par exemple, une barre faite maison peut contenir moins de sucre ou plus de fibres selon les choix de fruits et de céréales. Pour enregistrer facilement cet aliment dans une application de suivi, tu peux prendre une photo de l'emballage, scanner le code-barres ou même le noter à la voix.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Barre céréalière aux fruits | 377 | 5,49 g |
| Poudre cacaotée pour boisson | 376 | 4,68 g |
| Barre pâtissière | 377,2 | 5,38 g |
| Guimauve enrobée de chocolat | 377,3 | 4,65 g |
| Beignet à la confiture | 378 | 6,36 g |
| Barre céréalière équilibre aux fruits | 379 | 6,13 g |
| Poudre cacaotée pour boisson sucrée | 379 | 6,65 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Sucreries et pâtisseries.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 31113), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quelles sont les principales valeurs nutritionnelles de la barre céréalière aux fruits ?
Les principales valeurs nutritionnelles de la barre céréalière aux fruits incluent 377 kcal, 5,5 g de protéines, 73,5 g de glucides et 7,1 g de lipides pour 100 g. Ce sont les glucides qui dominent, notamment grâce à la présence de sucres.
Comment puis-je varier ma consommation de barres céréalières ?
Pour varier ta consommation de barres céréalières, tu peux essayer différentes marques ou recettes maison. En ajoutant des fruits secs, des noix ou des graines, tu peux modifier leur goût et leur valeur nutritionnelle.
Les barres céréalières aux fruits sont-elles adaptées à tous ?
Les barres céréalières aux fruits peuvent convenir à de nombreuses personnes, mais il est important de vérifier les ingrédients en cas d'allergies ou d'intolérances. Si tu as des questions spécifiques sur ta consommation, n'hésite pas à consulter un médecin ou un diététicien.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.