Pétales de maïs au sucre — calories et valeurs nutritionnelles
Pétales de maïs au sucre : environ 374 kcal pour 100 g, avec 5,77 g de protéines, 84,7 g de glucides et 0,63 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 374 kcal |
|---|---|
| Protéines | 5,77 g |
| Glucides | 84,7 g |
| dont sucres | 30 g |
| Fibres | 3,02 g |
| Lipides | 0,63 g |
| dont acides gras saturés | 0,18 g |
| Sodium | 500 mg |
Les pétales de maïs au sucre, également appelés pétales de maïs glacés, sont une sucrerie souvent appréciée au petit déjeuner ou comme en-cas. Ils sont principalement composés de glucides, représentant 84,7 g pour 100 g, dont 30 g de sucres. Cela en fait un aliment riche en énergie, avec une valeur énergétique de 374 kcal pour 100 g. Les protéines et les lipides sont présents en plus petites quantités, avec respectivement 5,8 g et 0,6 g.
Dans la réalité, les valeurs nutritionnelles peuvent varier en fonction de la taille de la portion, de la façon dont les pétales sont servis, ou des ingrédients ajoutés, comme du lait ou des fruits. Par exemple, un ajout de lait peut augmenter la teneur en protéines et en lipides. De plus, il est important de noter que ces pétales peuvent contenir des vitamines et minéraux ajoutés, ce qui peut influencer leur valeur nutritionnelle globale.
Pour enregistrer les pétales de maïs au sucre dans une application de suivi, tu peux prendre une photo de l'emballage, scanner le code-barres ou même les entrer vocalement si l'application le permet.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Pétales de maïs au sucre | 374 | 5,77 g |
| Chewing-gum sucré | 372 | 0 g |
| Poudre cacaotée pour boisson | 376 | 4,68 g |
| Barre céréalière aux fruits | 377 | 5,49 g |
| Barre pâtissière | 377,2 | 5,38 g |
| Guimauve enrobée de chocolat | 377,3 | 4,65 g |
| Beignet à la confiture | 378 | 6,36 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Sucreries et pâtisseries.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 32121), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Les pétales de maïs au sucre sont-ils sains ?
Les pétales de maïs au sucre sont principalement composés de glucides et de sucres. Bien qu'ils puissent être savoureux, il est important de les consommer avec modération dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
Comment puis-je les intégrer dans mon petit déjeuner ?
Tu peux ajouter des pétales de maïs au sucre à du lait, du yaourt ou même les mélanger avec des fruits frais. Cela peut apporter une touche de croquant et de douceur à ton repas du matin.
Y a-t-il des alternatives moins sucrées ?
Oui, il existe plusieurs alternatives aux pétales de maïs au sucre, comme des céréales complètes ou des flocons d'avoine. Ces options peuvent offrir plus de fibres et moins de sucres, tout en étant tout aussi délicieuses.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.