Tartine craquante aux fruits — calories et valeurs nutritionnelles
Tartine craquante aux fruits : environ 384,2 kcal pour 100 g, avec 4,91 g de protéines, 74,7 g de glucides et 6,44 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 384,2 kcal |
|---|---|
| Protéines | 4,91 g |
| Glucides | 74,7 g |
| dont sucres | 28,8 g |
| Fibres | 3,92 g |
| Lipides | 6,44 g |
| dont acides gras saturés | 1,72 g |
| Sodium | 169 mg |
La tartine craquante aux fruits est une sucrerie qui allie croustillant et saveurs fruitées. Elle est souvent appréciée pour son côté pratique et sa légèreté. En analysant ses valeurs nutritionnelles, on remarque que les glucides dominent, avec 74,7 g pour 100 g, dont 28,8 g de sucres. Les protéines et les lipides sont présents en plus petites quantités, respectivement 4,9 g et 6,4 g.
Il est important de noter que les valeurs peuvent varier en fonction de plusieurs facteurs, comme la taille de la portion, la méthode de cuisson ou les matières grasses ajoutées. Par exemple, une tartine grillée avec un peu de beurre peut avoir un apport calorique différent. Pour suivre ta consommation, tu peux facilement enregistrer cet aliment dans une application de suivi en scannant le code-barres ou en prenant une photo de l'emballage.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Tartine craquante aux fruits | 384,2 | 4,91 g |
| Biscuit sec fourré à la purée de fruits | 383,6 | 4,43 g |
| Biscuit sec type tuile aux fruits | 384 | 5,43 g |
| Boules de maïs soufflées au miel (réf. 32133) | 384 | 5,5 g |
| Bonbon dur et sucette | 384,8 | 0 g |
| Grains de blé soufflés chocolatés | 385 | 8,82 g |
| Crêpe fourrée au chocolat maison | 385,9 | 8,1 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Sucreries et pâtisseries.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 7413), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quels sont les principaux ingrédients de la tartine craquante aux fruits ?
Les principaux ingrédients de la tartine craquante aux fruits incluent des céréales, des fruits et souvent des sucres ajoutés. Ces éléments contribuent à sa texture croustillante et à son goût sucré.
Peut-on consommer la tartine craquante aux fruits en cas de régime ?
La tartine craquante aux fruits peut être intégrée dans un régime, mais il est important de surveiller les portions. Comme elle est riche en glucides, elle peut être consommée avec modération, surtout si tu cherches à réduire ton apport en sucres.
Comment conserver les tartines craquantes aux fruits ?
Pour conserver les tartines craquantes aux fruits, il est conseillé de les garder dans un endroit frais et sec, à l'abri de l'humidité. Cela permet de préserver leur croustillant et leur goût.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.