Abricot au sirop (égoutté) — calories et valeurs nutritionnelles
Abricot au sirop (égoutté) : environ 69,6 kcal pour 100 g, avec 0,5 g de protéines, 16,2 g de glucides et 0 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 69,6 kcal |
|---|---|
| Protéines | 0,5 g |
| Glucides | 16,2 g |
| dont sucres | 15,3 g |
| Fibres | 1,4 g |
| Lipides | 0 g |
| dont acides gras saturés | 0 g |
| Sodium | 12 mg |
L'abricot au sirop, appertisé et égoutté, est un fruit sucré et juteux, souvent utilisé dans les desserts ou comme garniture. Avec une énergie de 69,6 kcal pour 100 g, cet aliment est principalement composé de glucides, représentant 16,2 g, dont 15,3 g de sucres. Les protéines et les lipides sont présents en très petites quantités, avec seulement 0,5 g et 0 g respectivement.
La teneur en fibres est de 1,4 g, ce qui peut contribuer à une alimentation équilibrée. Les valeurs nutritionnelles peuvent varier en fonction de la marque ou de la méthode de préparation, notamment si des matières grasses sont ajoutées ou si la taille de la portion change. En effet, un abricot au sirop peut être utilisé dans divers plats, ce qui influence son apport calorique.
Pour enregistrer cet aliment dans une application de suivi, tu peux simplement scanner le code-barres de la boîte ou prendre une photo de l'étiquette pour un ajout rapide et précis.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Abricot au sirop (égoutté) | 69,6 | 0,5 g |
| Jus de raisin (à base de concentré) | 68,8 | 0,31 g |
| Boisson à la châtaigne | 68,9 | 0 g |
| Abricot au sirop | 69,2 | 0,29 g |
| Jus de raisin pur | 69,2 | 0,25 g |
| Boisson chocolatée sucrée (prête à boire) | 69,3 | 3,78 g |
| Boisson lactée aromatisée sucrée (arôme, inconnu) | 69,9 | 2,93 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Boissons.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 13714), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
L'abricot au sirop est-il bon pour la santé ?
L'abricot au sirop peut être une option savoureuse, mais il est important de le consommer avec modération. Sa teneur élevée en sucres peut ne pas convenir à tous, surtout pour ceux qui surveillent leur apport en glucides. Pour des conseils adaptés, n'hésite pas à consulter un professionnel de la santé.
Comment utiliser l'abricot au sirop en cuisine ?
L'abricot au sirop est très polyvalent en cuisine. Tu peux l'ajouter à des desserts, comme des tartes ou des crumbles, ou l'incorporer dans des salades pour une touche sucrée. Il peut également être utilisé pour garnir des yaourts ou des crêpes.
Quelle est la différence entre l'abricot frais et l'abricot au sirop ?
L'abricot frais est généralement plus riche en vitamines et en fibres, tandis que l'abricot au sirop contient plus de sucres ajoutés. De plus, l'abricot au sirop est souvent plus sucré et a une texture différente en raison du sirop. Pour un choix équilibré, privilégie les fruits frais quand c'est possible.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.