Abricot léger au sirop (égoutté) — calories et valeurs nutritionnelles
Abricot léger au sirop (égoutté) : environ 61,4 kcal pour 100 g, avec 0,94 g de protéines, 13,7 g de glucides et 0 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 61,4 kcal |
|---|---|
| Protéines | 0,94 g |
| Glucides | 13,7 g |
| dont sucres | 13,3 g |
| Fibres | 1,4 g |
| Lipides | 0 g |
| dont acides gras saturés | 0 g |
| Sodium | 9,7 mg |
L'abricot léger au sirop est un fruit en conserve, généralement apprécié pour sa douceur et sa texture juteuse. Dans sa version égouttée, il apporte 61,4 kcal pour 100 g, ce qui en fait un choix relativement léger. Les glucides dominent avec 13,7 g, dont 13,3 g de sucres, tandis que les protéines et les lipides sont en très faible quantité, respectivement 0,9 g et 0 g. Cela en fait un aliment principalement sucré, idéal pour ajouter une touche fruitée à tes desserts ou à tes plats.
Il est important de noter que les valeurs nutritionnelles peuvent varier selon la préparation et la taille de la portion. Par exemple, un abricot au sirop peut contenir plus de sucre si des ingrédients supplémentaires sont ajoutés lors de la préparation. Si tu souhaites suivre ta consommation, tu peux facilement enregistrer cet aliment dans une application de suivi en prenant une photo de l'étiquette, en scannant le code-barres ou en utilisant la fonction vocale.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Abricot léger au sirop (égoutté) | 61,4 | 0,94 g |
| Macédoine de fruits au sirop léger | 60,9 | 0 g |
| Nectar de poire | 61,2 | 0,19 g |
| Abricot au sirop léger (non égoutté) | 61,3 | 0,81 g |
| Salade de fruits au sirop léger (égouttée) | 61,4 | 0 g |
| Sirop léger pour fruits | 61,4 | 0,34 g |
| Jus de fruit de la passion (frais) | 61,9 | 0,67 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Boissons.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 13712), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
L'abricot léger au sirop est-il bon pour la santé ?
L'abricot léger au sirop peut être une option savoureuse, mais il est important de le consommer avec modération. Sa teneur en sucre est relativement élevée, donc il vaut mieux l'intégrer dans une alimentation équilibrée.
Comment utiliser l'abricot léger au sirop en cuisine ?
L'abricot léger au sirop peut être utilisé dans de nombreuses recettes, comme des desserts, des salades de fruits ou même des sauces. Il apporte une touche sucrée et juteuse qui peut rehausser le goût de tes plats.
Peut-on consommer l'abricot léger au sirop en cas de diabète ?
Si tu es diabétique, il est conseillé de consulter un médecin ou un diététicien avant d'intégrer l'abricot léger au sirop dans ton alimentation. Bien que ce fruit soit délicieux, sa teneur en sucre peut avoir un impact sur ta glycémie.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.