Ananas léger au sirop (égoutté) — calories et valeurs nutritionnelles
Ananas léger au sirop (égoutté) : environ 66,8 kcal pour 100 g, avec 0 g de protéines, 15,9 g de glucides et 0 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 66,8 kcal |
|---|---|
| Protéines | 0 g |
| Glucides | 15,9 g |
| dont sucres | 15,9 g |
| Fibres | 1,6 g |
| Lipides | 0 g |
| dont acides gras saturés | 0 g |
| Sodium | 1,9 mg |
Qu'est-ce que l'ananas léger au sirop ?
L'ananas léger au sirop est un fruit en conserve, souvent utilisé dans les desserts ou comme garniture. Il est préparé avec un sirop léger, ce qui lui permet de conserver sa douceur tout en étant moins calorique que d'autres variétés. En termes de valeurs nutritionnelles, cet aliment est principalement composé de glucides, avec 15,9 g pour 100 g, dont la totalité est constituée de sucres. Les protéines et les lipides sont absents, ce qui en fait un choix léger.
Dans la vraie vie, la valeur calorique peut varier selon la taille de la portion ou la manière dont l'ananas est préparé. Par exemple, si tu ajoutes de la crème ou d'autres ingrédients, cela augmentera le nombre de calories. Pour suivre ta consommation, tu peux facilement enregistrer cet aliment dans une application de suivi en scannant le code-barres ou en prenant une photo de l'étiquette.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Ananas léger au sirop (égoutté) | 66,8 | 0 g |
| Poire au sirop léger (égouttée) | 64,9 | 0 g |
| Pétillant de fruits | 65,7 | 0 g |
| Ananas au sirop léger (non égoutté) | 66,7 | 0 g |
| Boisson infantile céréales aux fruits | 67,6 | 1,75 g |
| Jus de raisin (à base de concentré) | 68,8 | 0,31 g |
| Boisson à la châtaigne | 68,9 | 0 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Boissons.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 13718), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
L'ananas léger au sirop est-il bon pour la santé ?
L'ananas léger au sirop peut être une option savoureuse, mais il est important de le consommer avec modération. Comme il contient principalement des glucides, il est préférable de l'intégrer dans une alimentation équilibrée.
Comment utiliser l'ananas léger au sirop dans mes recettes ?
L'ananas léger au sirop peut être ajouté à des salades de fruits, des yaourts ou des desserts. Sa douceur naturelle en fait un excellent ingrédient pour apporter une touche sucrée à tes plats.
L'ananas léger au sirop contient-il des additifs ?
En général, l'ananas léger au sirop en conserve peut contenir des conservateurs pour assurer sa durée de conservation. Il est toujours bon de vérifier la liste des ingrédients sur l'étiquette pour être informé.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.