Boisson concentrée type sirop 0% (diluée) — calories et valeurs nutritionnelles
Boisson concentrée type sirop 0% (diluée) : environ 9,7 kcal pour 100 g, avec 0 g de protéines, 2,42 g de glucides et 0 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 9,7 kcal |
|---|---|
| Protéines | 0 g |
| Glucides | 2,42 g |
| dont sucres | 0,83 g |
| Fibres | 0 g |
| Lipides | 0 g |
| dont acides gras saturés | 0 g |
| Sodium | 29,7 mg |
Qu'est-ce qu'une boisson concentrée type sirop 0% ?
La boisson concentrée type sirop 0% est une boisson préparée à partir d'un sirop non sucré, diluée dans de l'eau. Elle est souvent appréciée pour son goût sucré sans les calories des sucres traditionnels, grâce à l'utilisation d'édulcorants. En termes de valeurs nutritionnelles, elle est très basse en énergie, avec seulement 9,7 kcal pour 100 g, et ne contient ni protéines, ni lipides.
Les glucides sont présents, mais en faible quantité, avec 2,4 g dont 0,8 g de sucres. Cela signifie que cette boisson est principalement composée d'eau et d'édulcorants. Dans la vraie vie, la valeur calorique peut varier en fonction de la dilution et des ingrédients ajoutés, comme des fruits ou des épices. Pour suivre cette boisson dans une application de suivi, tu peux simplement scanner le code-barres ou prendre une photo de l'étiquette.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Boisson concentrée type sirop 0% (diluée) | 9,7 | 0 g |
| Boisson plate aux fruits (non sucrée) | 7,1 | 0,1 g |
| Café | 7,6 | 0 g |
| Jus de citron vert (pur) | 8,9 | 0,25 g |
| Jus de citron vert (maison) | 9,9 | 0,42 g |
| Fenouil (cuit à l'eau) | 11,7 | 1,13 g |
| Limonade sucrée avec édulcorants | 12 | 0 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Boissons.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 18057), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quelle est la différence entre un sirop sucré et un sirop 0% ?
Un sirop sucré contient des sucres ajoutés, tandis qu'un sirop 0% utilise des édulcorants pour donner un goût sucré sans calories. Cela permet de profiter d'une boisson aromatisée sans augmenter l'apport calorique.
Peut-on utiliser cette boisson pour perdre du poids ?
Cette boisson est faible en calories, mais elle ne doit pas être considérée comme un aliment à part entière pour perdre du poids. Il est important d'avoir une alimentation équilibrée et variée, et de consulter un professionnel si tu as des questions sur ton poids.
Comment conserver une boisson concentrée type sirop 0% ?
Il est conseillé de conserver cette boisson dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière. Une fois ouverte, vérifie les recommandations de conservation sur l'emballage pour garantir sa qualité.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.