Boisson rafraîchissante sans alcool — calories et valeurs nutritionnelles
Boisson rafraîchissante sans alcool : environ 30,5 kcal pour 100 g, avec 0,11 g de protéines, 7,42 g de glucides et 0,042 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 30,5 kcal |
|---|---|
| Protéines | 0,11 g |
| Glucides | 7,42 g |
| dont sucres | 7,26 g |
| Fibres | 0,025 g |
| Lipides | 0,042 g |
| dont acides gras saturés | 0,0074 g |
| Sodium | 11,3 mg |
Qu'est-ce qu'une boisson rafraîchissante sans alcool ?
Une boisson rafraîchissante sans alcool est une option agréable pour se désaltérer, surtout lors des journées chaudes. Avec une énergie de 30,5 kcal pour 100 g, elle est principalement composée de glucides, représentant 7,4 g, dont 7,3 g de sucres. Les protéines et les lipides sont présents en très petites quantités, ce qui fait de cette boisson un choix léger.
Il est important de noter que les valeurs nutritionnelles peuvent varier en fonction des ingrédients utilisés et de la recette. Par exemple, certaines boissons peuvent contenir plus de sucres ajoutés ou des arômes, ce qui peut influencer leur teneur en calories. De plus, la taille de la portion que tu consommes peut également changer les valeurs que tu observes.
Pour suivre ta consommation, tu peux facilement enregistrer cette boisson dans une application de suivi en prenant une photo de l'étiquette, en scannant le code-barres ou même en l'énonçant à voix haute si l'application le permet.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Boisson rafraîchissante sans alcool | 30,5 | 0,11 g |
| Boisson gazeuse à la pomme (non sucrée) | 30 | 0 g |
| Pois mange-tout (cuit à l'eau) | 30,5 | 2,25 g |
| Cola | 30,7 | 0,089 g |
| Boisson au sirop de menthe (diluée) | 31 | 0,055 g |
| Boisson à la noix de coco | 31,4 | 0 g |
| Carotte fondante (cuit à l'eau) | 31,6 | 0 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Boissons.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 18029), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quelles sont les principales valeurs nutritionnelles ?
Les principales valeurs nutritionnelles d'une boisson rafraîchissante sans alcool incluent 30,5 kcal d'énergie et 7,4 g de glucides, dont 7,3 g de sucres. Les protéines et les lipides sont présents en très petites quantités, ce qui en fait une option légère.
Comment cette boisson se compare-t-elle à d'autres boissons ?
Comparée à d'autres boissons, celle-ci est relativement faible en calories et en matières grasses. Cela la rend intéressante pour ceux qui cherchent une option rafraîchissante sans trop de calories.
Comment puis-je intégrer cette boisson dans mon suivi alimentaire ?
Pour intégrer cette boisson dans ton suivi alimentaire, tu peux scanner le code-barres si disponible, ou prendre une photo de l'étiquette. Certaines applications permettent aussi d'entrer les valeurs manuellement si nécessaire.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.