Jus de grenade — calories et valeurs nutritionnelles
Jus de grenade : environ 2,8 kcal pour 100 g, avec 0,69 g de protéines, 0 g de glucides et 0 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 2,8 kcal |
|---|---|
| Protéines | 0,69 g |
| Glucides | 0 g |
| dont sucres | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Lipides | 0 g |
| dont acides gras saturés | 0 g |
| Sodium | 0 mg |
Le jus de grenade
Le jus de grenade, comme celui prélevé à la Martinique, est une boisson rafraîchissante qui se distingue par ses valeurs nutritionnelles intéressantes. Avec seulement 2,8 kcal pour 100 g, il est très léger en énergie. Les protéines sont présentes à hauteur de 0,7 g, tandis que les glucides et les lipides sont absents, ce qui en fait une option à faible teneur calorique. Dans la réalité, les valeurs peuvent varier en fonction de la manière dont le jus est préparé ou servi, notamment si des sucres ou d'autres ingrédients sont ajoutés.
La taille de la portion que tu choisis peut également influencer les apports. Pour un suivi pratique, tu peux facilement enregistrer le jus de grenade dans une application en prenant une photo de l'étiquette, en scannant le code-barres ou même en le notant à la voix.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Jus de grenade | 2,8 | 0,69 g |
| Pomme d'eau (crue) | 2 | 0,44 g |
| Café décaféiné instantané prêt à boire | 2,1 | 0,12 g |
| Boisson aromatisée à l'eau minérale (avec édulcorants) | 2,4 | 0,086 g |
| Papaye (crue, prélevée, martinique) | 2,7 | 0,67 g |
| Boisson gazeuse aux fruits non sucrée (moins) | 3,2 | 0,063 g |
| Vinaigre de cidre | 3,7 | 0 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Boissons.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 13414), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Le jus de grenade est-il bon pour la santé ?
Le jus de grenade est souvent apprécié pour son goût et sa légèreté. Cependant, il est toujours préférable de consulter un professionnel de santé pour des conseils personnalisés.
Comment puis-je intégrer le jus de grenade dans mon alimentation ?
Tu peux boire le jus de grenade seul, l'ajouter à des smoothies ou l'utiliser comme base pour des cocktails. C'est une manière délicieuse d'ajouter une touche fruitée à tes boissons.
Le jus de grenade contient-il des sucres ?
Selon les valeurs nutritionnelles, le jus de grenade ne contient pas de sucres. Cela le rend intéressant pour ceux qui surveillent leur consommation de sucre.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.