Nectar d'ananas — calories et valeurs nutritionnelles
Nectar d'ananas : environ 52,4 kcal pour 100 g, avec 0,1 g de protéines, 13 g de glucides et 0 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 52,4 kcal |
|---|---|
| Protéines | 0,1 g |
| Glucides | 13 g |
| dont sucres | 11,2 g |
| Fibres | 0 g |
| Lipides | 0 g |
| dont acides gras saturés | 0 g |
| Sodium | 0 mg |
Le nectar d'ananas est une boisson sucrée et rafraîchissante, souvent appréciée pour son goût tropical. Avec une valeur énergétique de 52,4 kcal pour 100 g, il est principalement composé de glucides, qui représentent 13 g, dont 11,2 g de sucres. Les protéines et les lipides sont présents en très petites quantités, avec seulement 0,1 g et 0 g respectivement.
Dans la réalité, la valeur nutritionnelle du nectar d'ananas peut varier en fonction de la marque, de la méthode de préparation et des ingrédients ajoutés. Par exemple, certains nectars peuvent contenir des sucres ajoutés ou d'autres fruits, ce qui peut influencer leur teneur en calories et en glucides. De plus, la taille de la portion que tu consommes peut également jouer un rôle dans l'apport calorique total.
Pour suivre ta consommation de nectar d'ananas dans une application, tu peux prendre une photo de l'étiquette, scanner le code-barres ou même l'entrer à la voix pour plus de facilité.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Nectar d'ananas | 52,4 | 0,1 g |
| Nectarine blanche (crue) | 51,8 | 0,81 g |
| Nectar multifruit orange | 52,1 | 0,3 g |
| Jus d'ananas (à base de concentré) | 52,3 | 0,41 g |
| Boisson lactée aromatisée à la fraise | 52,6 | 2,17 g |
| Jus d'ananas pur | 52,9 | 0,41 g |
| Cocktail sans alcool (à base de jus) | 53,2 | 0,5 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Boissons.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 2374), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quels sont les bienfaits du nectar d'ananas ?
Le nectar d'ananas est principalement apprécié pour son goût sucré et rafraîchissant. Il peut être une bonne source d'hydratation, mais il est important de le consommer avec modération en raison de sa teneur en sucres.
Peut-on utiliser le nectar d'ananas en cuisine ?
Oui, le nectar d'ananas peut être utilisé dans diverses recettes, comme des marinades ou des desserts. Il apporte une touche sucrée et fruitée qui peut rehausser de nombreux plats.
Le nectar d'ananas est-il adapté aux personnes diabétiques ?
Les personnes diabétiques doivent faire attention à leur consommation de nectar d'ananas en raison de sa teneur élevée en sucres. Il est conseillé de consulter un médecin ou un diététicien pour des conseils personnalisés.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.