Rhum — calories et valeurs nutritionnelles
Rhum : environ 256 kcal pour 100 g, avec 0 g de protéines, 0 g de glucides et 0 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 256 kcal |
|---|---|
| Protéines | 0 g |
| Glucides | 0 g |
| dont sucres | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Lipides | 0 g |
| dont acides gras saturés | 0 g |
| Sodium | 1 mg |
Le rhum est une boisson alcoolisée obtenue par la fermentation et la distillation de la canne à sucre ou de ses sous-produits. Avec une valeur énergétique de 256 kcal pour 100 g, il est important de noter que le rhum ne contient ni protéines, ni glucides, ni lipides. Cela signifie que sa contribution nutritionnelle provient principalement de l'alcool lui-même.
Dans la réalité, la teneur en calories peut varier en fonction de la façon dont le rhum est servi, par exemple, s'il est mélangé avec d'autres ingrédients ou utilisé dans des cocktails. Les portions peuvent également influencer les valeurs, car un verre de rhum ne pèse pas nécessairement 100 g. Ainsi, il est essentiel de tenir compte de la quantité que tu consommes.
Pour enregistrer le rhum dans une application de suivi, tu peux prendre une photo de l'étiquette, scanner le code-barres ou même utiliser la fonction de saisie vocale si elle est disponible.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Rhum | 256 | 0 g |
| Vodka | 242 | 0 g |
| Whisky | 252 | 0 g |
| Sirop à diluer sucré | 255 | 0 g |
| Gin | 265 | 0 g |
| Sirop d'érable | 269,1 | 0,04 g |
| Pastis | 274 | 0 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Boissons.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 1004), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Le rhum contient-il des nutriments?
Non, le rhum ne contient ni protéines, ni glucides, ni lipides. Il est principalement composé d'alcool et n'apporte donc pas de nutriments essentiels.
Comment le rhum influence-t-il les calories dans un cocktail?
Le rhum peut augmenter le nombre de calories dans un cocktail en fonction des autres ingrédients ajoutés. Par exemple, des jus de fruits ou des sodas sucrés peuvent considérablement augmenter la valeur énergétique.
Quelle est la meilleure façon de mesurer ma consommation de rhum?
Pour mesurer ta consommation de rhum, il est recommandé de peser la portion ou de noter le volume servi. Utiliser une application de suivi avec un code-barres ou une saisie vocale peut aussi faciliter le processus.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.