Fromage frais aux fruits 2-3% MG — calories et valeurs nutritionnelles
Fromage frais aux fruits 2-3% MG : environ 92,7 kcal pour 100 g, avec 6,7 g de protéines, 9,34 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 92,7 kcal |
|---|---|
| Protéines | 6,7 g |
| Glucides | 9,34 g |
| dont sucres | 9,3 g |
| Fibres | 1 g |
| Lipides | 2,8 g |
| dont acides gras saturés | 1,79 g |
| Sodium | 21 mg |
Le fromage frais aux fruits, souvent appelé petit suisse, est un produit laitier crémeux et savoureux. Avec une teneur en matières grasses de 2-3%, il est relativement léger tout en offrant une bonne source de protéines, avec 6,7 g pour 100 g. Les glucides, principalement sous forme de sucres, sont également présents à hauteur de 9,3 g, ce qui en fait un aliment doux et agréable au goût.
Dans la vraie vie, les valeurs nutritionnelles peuvent varier selon la marque, la taille de la portion ou les ingrédients ajoutés. Par exemple, un fromage frais avec des fruits frais ou un coulis peut avoir une teneur en sucre différente. De plus, la façon dont tu le consommes, que ce soit en tartinade ou en dessert, peut influencer l'apport calorique total. Pour suivre facilement ta consommation, tu peux enregistrer cet aliment dans une application de suivi en scannant le code-barres, en prenant une photo ou en le saisissant vocalement.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Fromage frais aux fruits 2-3% MG | 92,7 | 6,7 g |
| Fromage frais type petit suisse 4% MG | 88,8 | 9,95 g |
| Fromage frais type petit suisse 2-3% MG | 90,4 | 5,74 g |
| Fromage frais type petit suisse aux fruits 2-3% MG | 98,6 | 6,42 g |
| Chevreau (cru) | 103 | 20,6 g |
| Chevreuil (cru) | 110 | 23 g |
| Fromage fondu 8% MG | 113,3 | 11,5 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Fromages.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 19661), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Le fromage frais aux fruits est-il bon pour la santé ?
Le fromage frais aux fruits peut être une option savoureuse dans le cadre d'une alimentation équilibrée. Il contient des protéines et peu de matières grasses, mais il est important de vérifier la teneur en sucres selon les marques.
Comment utiliser le fromage frais aux fruits ?
Le fromage frais aux fruits peut être utilisé de multiples façons. Tu peux l'étaler sur un pistolet, l'incorporer dans un smoothie ou le déguster tel quel en dessert.
Peut-on consommer du fromage frais aux fruits pendant un régime ?
Oui, le fromage frais aux fruits peut être intégré dans un régime, mais il est essentiel de faire attention aux portions et aux autres aliments que tu consommes. Comme toujours, il est conseillé de consulter un professionnel de la santé pour des conseils personnalisés.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.