Tomate cerise (crue) — calories et valeurs nutritionnelles
Tomate cerise (crue) : environ 33,7 kcal pour 100 g, avec 1,31 g de protéines, 5,62 g de glucides et 0 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 33,7 kcal |
|---|---|
| Protéines | 1,31 g |
| Glucides | 5,62 g |
| dont sucres | 4,8 g |
| Fibres | 1,2 g |
| Lipides | 0 g |
| dont acides gras saturés | 0 g |
| Sodium | 0 mg |
La tomate cerise, ce petit fruit juteux et sucré, est un incontournable dans nos salades et plats d'été. Avec seulement 33,7 kcal pour 100 g, elle est principalement composée de glucides, dont 4,8 g de sucres naturels. Les protéines sont également présentes, mais en quantité modeste avec 1,3 g, tandis que les lipides sont absents, ce qui en fait un choix léger et rafraîchissant.
Il est important de noter que les valeurs nutritionnelles peuvent varier en fonction de la préparation. Par exemple, la cuisson ou l'ajout de matières grasses peut influencer le nombre de calories et la composition. De plus, la taille de la portion que tu choisis peut également changer l'apport nutritionnel global.
Pour enregistrer facilement la tomate cerise dans une application de suivi, tu peux prendre une photo, scanner le code-barres si disponible, ou même l'entrer à la voix pour un gain de temps.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Tomate cerise (crue) | 33,7 | 1,31 g |
| Carambole (crue) | 28,7 | 1,15 g |
| Pomelo rose (cru) | 32,3 | 0,77 g |
| Pomelo jaune (cru) | 35,1 | 0,69 g |
| Figue de Barbarie (crue) | 37,2 | 0,37 g |
| Fraise | 38,6 | 0,63 g |
| Pastèque (crue) | 38,9 | 0,69 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Fruits.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 20172), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quels sont les bienfaits de la tomate cerise ?
La tomate cerise est riche en antioxydants et en vitamines. Elle contribue à une alimentation équilibrée et peut être facilement intégrée dans divers plats.
Comment choisir des tomates cerises au supermarché ?
Privilégie les tomates cerises fermes et bien colorées, sans taches ni signes de moisissure. Cela garantit une meilleure qualité et une saveur optimale.
Peut-on manger des tomates cerises crues ?
Oui, les tomates cerises se consomment crues et sont délicieuses en salade ou en apéritif. Elles conservent ainsi toutes leurs vitamines et leur croquant.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.