Pain d'épices fourré — calories et valeurs nutritionnelles
Pain d'épices fourré : environ 347,5 kcal pour 100 g, avec 4 g de protéines, 76 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 347,5 kcal |
|---|---|
| Protéines | 4 g |
| Glucides | 76 g |
| dont sucres | 44 g |
| Fibres | 2,5 g |
| Lipides | 2,5 g |
| dont acides gras saturés | 0,5 g |
| Sodium | 163 mg |
Qu'est-ce que le pain d'épices fourré ?
Le pain d'épices fourré, également connu sous le nom de nonette, est une délicieuse viennoiserie souvent appréciée pour son goût sucré et épicé. Avec une teneur en glucides qui domine, il contient 76 g de glucides pour 100 g, dont 44 g de sucres. Cela en fait une gourmandise qui apporte rapidement de l'énergie.
En plus des glucides, ce pain d'épices fournit 4 g de protéines et 2,5 g de lipides, dont seulement 0,5 g d'acides gras saturés. Les valeurs peuvent varier en fonction de la cuisson, des ingrédients ajoutés, comme des matières grasses, et de la taille de la portion que tu choisis de déguster. Par exemple, un pain d'épices fait maison peut avoir des valeurs nutritionnelles différentes selon la recette.
Pour enregistrer le pain d'épices fourré dans une application de suivi, tu peux prendre une photo de l'emballage, scanner le code-barres ou même le noter vocalement pour plus de facilité.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Pain d'épices fourré | 347,5 | 4 g |
| Brioche fourrée aux fruits | 346 | 6,9 g |
| Brioche aux pépites de chocolat | 348 | 8,56 g |
| Brioche fourrée au chocolat | 351 | 7,47 g |
| Brioche (préemballée) | 354 | 8,13 g |
| Couronne de Noël brioche fruits confits | 355 | 7,2 g |
| Pain brioché | 356 | 9,76 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Pain et viennoiseries.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 23220), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quelles sont les principales valeurs nutritionnelles du pain d'épices fourré ?
Le pain d'épices fourré contient principalement des glucides, avec 76 g pour 100 g. Il apporte également 4 g de protéines et 2,5 g de lipides, ce qui en fait un en-cas sucré et énergisant.
Comment le pain d'épices fourré peut-il varier en calories ?
Les calories du pain d'épices fourré peuvent varier en fonction de la recette et des ingrédients utilisés. Par exemple, une version faite maison avec plus de matières grasses ou de sucre peut avoir une valeur énergétique plus élevée.
Est-ce que le pain d'épices fourré est adapté à tous les régimes ?
Le pain d'épices fourré peut convenir à de nombreux régimes, mais il est riche en sucres. Si tu as des préoccupations spécifiques liées à ta santé, il est toujours préférable de consulter un médecin ou un diététicien.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.