Pain grillé suédois (froment) — calories et valeurs nutritionnelles
Pain grillé suédois (froment) : environ 402 kcal pour 100 g, avec 8,89 g de protéines, 68,5 g de glucides et 8,25 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 402 kcal |
|---|---|
| Protéines | 8,89 g |
| Glucides | 68,5 g |
| dont sucres | 6,2 g |
| Fibres | 7,3 g |
| Lipides | 8,25 g |
| dont acides gras saturés | 1,64 g |
| Sodium | 422 mg |
Pain grillé suédois au froment
Le pain grillé suédois au froment est un aliment croustillant et savoureux, souvent utilisé comme base pour des tartines ou en accompagnement de divers plats. Avec 402 kcal pour 100 g, il est riche en glucides, représentant 68,5 g, dont 6,2 g de sucres. Les protéines, quant à elles, apportent 8,9 g, tandis que les lipides s'élèvent à 8,3 g, dont 1,6 g d'acides gras saturés. Cela en fait un choix intéressant pour ceux qui cherchent à augmenter leur apport en glucides, notamment lors d'un repas léger ou d'un encas.
Les valeurs nutritionnelles peuvent varier selon la préparation et les ingrédients ajoutés, comme des matières grasses ou des garnitures. Par exemple, un pain grillé avec du beurre ou des tartinades aura une valeur énergétique plus élevée. La taille de la portion joue également un rôle dans l'apport calorique total.
Pour enregistrer ce pain dans une application de suivi, tu peux prendre une photo de l'emballage, scanner le code-barres ou même l'entrer à la voix si l'application le permet.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Pain grillé suédois (froment) | 402 | 8,89 g |
| Biscotte multicéréale | 398 | 11,8 g |
| Gougère | 399 | 16,2 g |
| Brioche | 401 | 11,3 g |
| Pain grillé suédois aux fruits | 401 | 7,98 g |
| Pain grillé au froment | 404 | 9,76 g |
| Biscotte sans sel | 405 | 10,4 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Pain et viennoiseries.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 7407), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quels sont les principaux nutriments du pain grillé suédois ?
Le pain grillé suédois au froment est principalement composé de glucides, avec 68,5 g pour 100 g. Il contient également des protéines (8,9 g) et des lipides (8,3 g), ce qui en fait un aliment équilibré pour accompagner tes repas.
Comment puis-je utiliser le pain grillé suédois dans mes repas ?
Le pain grillé suédois est très polyvalent et peut être utilisé pour préparer des tartines, des canapés ou même en accompagnement de soupes. Tu peux le garnir de fromage, de légumes ou de spreads pour un repas savoureux.
Le pain grillé suédois est-il adapté à un régime particulier ?
Le pain grillé suédois peut convenir à différents régimes, mais il est toujours bon de vérifier les ingrédients. Si tu as des préoccupations spécifiques, n'hésite pas à consulter un professionnel de la santé ou un diététicien.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.