Pain grillé au froment — calories et valeurs nutritionnelles
Pain grillé au froment : environ 404 kcal pour 100 g, avec 9,76 g de protéines, 74,4 g de glucides et 6,16 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 404 kcal |
|---|---|
| Protéines | 9,76 g |
| Glucides | 74,4 g |
| dont sucres | 5,28 g |
| Fibres | 4,34 g |
| Lipides | 6,16 g |
| dont acides gras saturés | 2,49 g |
| Sodium | 616 mg |
Le pain grillé au froment
Le pain grillé au froment est une délicieuse option pour accompagner tes repas ou tes collations. Avec 404 kcal pour 100 g, il est principalement composé de glucides, représentant 74,4 g, ce qui en fait une source d'énergie rapide. Les protéines sont également présentes avec 9,8 g, tandis que les lipides, bien que moins nombreux avec 6,2 g, apportent une texture agréable.
Les valeurs nutritionnelles peuvent varier en fonction de la cuisson, de la matière grasse ajoutée ou de la taille des tranches. Par exemple, un pain grillé légèrement beurré aura une teneur en lipides plus élevée. De plus, les portions que tu consommes peuvent influencer les apports, alors n'hésite pas à ajuster selon tes besoins.
Pour enregistrer le pain grillé au froment dans une application de suivi, tu peux scanner le code-barres ou prendre une photo de l'emballage. Cela te permettra de garder un œil sur ton apport en calories et en nutriments facilement.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Pain grillé au froment | 404 | 9,76 g |
| Gougère | 399 | 16,2 g |
| Brioche | 401 | 11,3 g |
| Pain grillé suédois aux fruits | 401 | 7,98 g |
| Pain grillé suédois (froment) | 402 | 8,89 g |
| Biscotte sans sel | 405 | 10,4 g |
| Biscotte classique | 409 | 9,8 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Pain et viennoiseries.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 7400), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quelle est la principale valeur nutritionnelle du pain grillé au froment ?
Le pain grillé au froment est principalement riche en glucides, avec 74,4 g pour 100 g. Cela en fait une source d'énergie rapide, idéale pour le petit déjeuner ou les collations.
Comment le pain grillé au froment se compare-t-il aux autres pains ?
Le pain grillé au froment a une composition nutritionnelle différente des autres pains, notamment en termes de glucides et de protéines. Sa texture croustillante et son goût en font un choix populaire pour de nombreuses personnes.
Peut-on consommer du pain grillé au froment tous les jours ?
Il n'y a pas de règle stricte concernant la consommation quotidienne de pain grillé au froment. Comme pour tout aliment, il est important de l'intégrer dans une alimentation équilibrée et variée.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.