Sandwich baguette jambon emmental — calories et valeurs nutritionnelles
Sandwich baguette jambon emmental : environ 285 kcal pour 100 g, avec 13,3 g de protéines, 26,9 g de glucides et 13,1 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 285 kcal |
|---|---|
| Protéines | 13,3 g |
| Glucides | 26,9 g |
| dont sucres | 2,55 g |
| Fibres | 3 g |
| Lipides | 13,1 g |
| dont acides gras saturés | 5,3 g |
| Sodium | 635 mg |
Le sandwich baguette jambon emmental
Le sandwich baguette jambon emmental est un plat préparé apprécié pour sa simplicité et sa praticité. Composé d'une baguette garnie de jambon et de fromage emmental, il constitue un choix populaire pour un lunch rapide ou un dîner léger. En termes de valeurs nutritionnelles, ce sandwich contient principalement des glucides, avec 26,9 g pour 100 g, ce qui en fait une source d'énergie rapide. Les protéines, à 13,3 g, apportent une bonne dose de satiété, tandis que les lipides, à 13,1 g, contribuent à son goût savoureux, notamment grâce aux acides gras saturés présents.
Il est important de noter que les valeurs peuvent varier dans la vraie vie en fonction de la taille de la portion, des ingrédients utilisés et de la manière dont le sandwich est préparé. Par exemple, l'ajout de sauces ou d'autres garnitures peut augmenter les lipides et les calories. Pour enregistrer ce sandwich dans une application de suivi, tu peux facilement scanner le code-barres ou prendre une photo de l'emballage.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Sandwich baguette jambon emmental | 285 | 13,3 g |
| Sandwich baguette merguez ketchup moutarde | 282 | 13,1 g |
| Pissaladière | 284 | 6,4 g |
| Sandwich baguette jambon beurre | 285 | 9,93 g |
| Sandwich baguette jambon emmental beurre | 286 | 12,2 g |
| Mousse de foie de porc | 287 | 12 g |
| Plat de côtes de bœuf (cru) | 287 | 18,4 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Plats préparés et soupes.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 25485), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quel est l'apport calorique d'un sandwich baguette jambon emmental ?
Le sandwich baguette jambon emmental contient 285 kcal pour 100 g. Cela en fait un choix relativement énergétique, surtout si tu cherches un repas rapide.
Comment se conserve un sandwich préemballé ?
Un sandwich préemballé se conserve généralement au réfrigérateur. Vérifie toujours la date de péremption et consomme-le dans les délais pour garantir sa fraîcheur.
Peut-on personnaliser ce sandwich ?
Oui, tu peux personnaliser ton sandwich en ajoutant des ingrédients comme des légumes, des sauces ou d'autres types de fromage. Cela peut modifier les valeurs nutritionnelles, donc fais attention aux ajouts.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.