Substitut de repas hypocalorique (prêt à boire) — calories et valeurs nutritionnelles
Substitut de repas hypocalorique (prêt à boire) : environ 90,6 kcal pour 100 g, avec 6,79 g de protéines, 10,4 g de glucides et 2,45 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 90,6 kcal |
|---|---|
| Protéines | 6,79 g |
| Glucides | 10,4 g |
| dont sucres | 7,2 g |
| Fibres | 0 g |
| Lipides | 2,45 g |
| dont acides gras saturés | 0,55 g |
| Sodium | 76,1 mg |
Qu'est-ce qu'un substitut de repas hypocalorique ?
Le substitut de repas hypocalorique prêt à boire est une option pratique pour ceux qui cherchent à contrôler leur apport calorique tout en bénéficiant d'une certaine satiété. Avec une énergie de 90,6 kcal pour 100 g, cet aliment est principalement composé de glucides (10,4 g), dont une partie est des sucres (7,2 g). Il contient également des protéines (6,8 g) et une faible quantité de lipides (2,5 g).
Dans la réalité, les valeurs nutritionnelles peuvent varier en fonction de la préparation et des ingrédients ajoutés. Par exemple, si tu ajoutes des matières grasses ou si tu choisis une portion plus grande, cela peut influencer les apports. De plus, la façon dont tu le consommes (froid, à température ambiante) peut également jouer un rôle dans ton expérience gustative.
Pour enregistrer cet aliment dans une application de suivi, tu peux simplement scanner le code-barres ou prendre une photo de l'étiquette. Cela te permettra de garder un œil sur ton apport calorique facilement.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Substitut de repas hypocalorique (prêt à boire) | 90,6 | 6,79 g |
| Purée de petits pois | 86 | 4,8 g |
| Gratin de chou-fleur | 86,3 | 3 g |
| Purée de pomme de terre (non salée) | 88,8 | 1,89 g |
| Couscous à la viande allégé | 90,7 | 5,9 g |
| Purée de pomme de terre | 91,8 | 2,11 g |
| Ravioli à la viande sauce tomate | 95,3 | 4,22 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Plats préparés et soupes.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 42003), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quelles sont les principales valeurs nutritionnelles ?
Les principales valeurs nutritionnelles du substitut de repas hypocalorique prêt à boire incluent 90,6 kcal d'énergie et 6,8 g de protéines pour 100 g. Il contient également 10,4 g de glucides, dont 7,2 g de sucres.
Peut-on utiliser ce substitut comme repas complet ?
Ce substitut de repas est conçu pour apporter des nutriments tout en étant hypocalorique. Cependant, il est important de s'assurer que ton alimentation globale reste équilibrée et variée.
Comment conserver ce produit ?
Il est conseillé de conserver le substitut de repas hypocalorique dans un endroit frais et sec. Une fois ouvert, il est préférable de le consommer rapidement pour garantir sa fraîcheur.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.