Crevette — calories et valeurs nutritionnelles

Les crevettes sont des fruits de mer très appréciés pour leur goût délicat et leur texture croquante. Elles sont riches en protéines, avec 19,7 g pour 100 g, ce qui en fait un excellent choix pour ceux qui cherchent à augmenter leur apport protéique. En revanche, leur teneur en glucides est faible, avec seulement 3,2 g, et elles contiennent peu de lipides, soit 0,8 g, ce qui les rend légères et faciles à intégrer dans divers plats.

Il est important de noter que les valeurs nutritionnelles peuvent varier en fonction de la méthode de cuisson, de la taille de la portion ou de l'ajout de matières grasses lors de la préparation. Par exemple, des crevettes sautées dans de l'huile auront une valeur énergétique plus élevée que des crevettes bouillies. Pour suivre ta consommation, tu peux facilement enregistrer les crevettes dans une application de suivi en prenant une photo, en scannant le code-barres ou en utilisant la fonction vocale.