Fromage blanc aromatisé sucré 3% MG (bifidus) — calories et valeurs nutritionnelles
Fromage blanc aromatisé sucré 3% MG (bifidus) : environ 107,7 kcal pour 100 g, avec 5,58 g de protéines, 14 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 107,7 kcal |
|---|---|
| Protéines | 5,58 g |
| Glucides | 14 g |
| dont sucres | 13,8 g |
| Fibres | 0,28 g |
| Lipides | 3,2 g |
| dont acides gras saturés | 2,03 g |
| Sodium | 43,3 mg |
Le fromage blanc aromatisé sucré 3% MG
Le fromage blanc aromatisé sucré est une spécialité laitière qui combine la douceur des produits laitiers avec des saveurs variées. Avec 107,7 kcal pour 100 g, il est assez léger, surtout grâce à sa teneur en matière grasse qui est de 3,2 g. Ce produit est principalement composé de glucides, représentant 14 g, dont 13,8 g de sucres. Les protéines, avec 5,6 g, apportent une certaine satiété, tandis que les lipides restent en quantité modérée.
Les valeurs nutritionnelles peuvent varier en fonction de plusieurs facteurs, comme la marque, les arômes ajoutés ou la taille de la portion. Par exemple, un fromage blanc avec des fruits ajoutés peut avoir une teneur en sucres plus élevée. Pour garder un suivi précis de ta consommation, tu peux facilement enregistrer cet aliment dans une application de suivi en prenant une photo de l'étiquette, en scannant le code-barres ou en le notant à la voix.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Fromage blanc aromatisé sucré 3% MG (bifidus) | 107,7 | 5,58 g |
| Fromage blanc aux fruits sucré 3% MG | 103 | 5,36 g |
| Lait entier de brebis | 103 | 5,68 g |
| Yaourt sucré sur lit de fruits | 108,6 | 2,95 g |
| Yaourt aux fruits sucré à la crème | 109 | 2,42 g |
| Fromage blanc aux fruits 3% MG (sucré) | 109,7 | 5,23 g |
| Yaourt à la grecque nature | 113,1 | 3,32 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Produits laitiers.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 19653), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quels sont les bienfaits du fromage blanc aromatisé ?
Le fromage blanc aromatisé peut être une option savoureuse pour ajouter des protéines à ton alimentation. Sa teneur en glucides et en sucres peut varier selon les arômes, donc il est bon de vérifier les étiquettes.
Peut-on utiliser le fromage blanc aromatisé en cuisine ?
Oui, le fromage blanc aromatisé peut être utilisé dans diverses recettes, comme des desserts ou des sauces. Il apporte une texture crémeuse et une saveur sucrée, mais fais attention aux autres ingrédients pour ne pas trop augmenter les calories.
Comment choisir un bon fromage blanc aromatisé ?
Pour choisir un bon fromage blanc aromatisé, regarde la liste des ingrédients et privilégie ceux avec moins de sucres ajoutés. Vérifie également la teneur en matières grasses pour trouver celui qui correspond à tes préférences.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.