Fromage blanc aux fruits 0% MG (sucré) — calories et valeurs nutritionnelles
Fromage blanc aux fruits 0% MG (sucré) : environ 85,7 kcal pour 100 g, avec 7,93 g de protéines, 13,5 g de glucides et 0 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 85,7 kcal |
|---|---|
| Protéines | 7,93 g |
| Glucides | 13,5 g |
| dont sucres | 12 g |
| Fibres | 0 g |
| Lipides | 0 g |
| dont acides gras saturés | 0 g |
| Sodium | 30 mg |
Qu'est-ce que le fromage blanc aux fruits 0% MG ?
Le fromage blanc aux fruits sucré à 0% de matière grasse est une spécialité laitière qui allie la douceur des fruits à la légèreté du fromage blanc. Avec 85,7 kcal pour 100 g, il est principalement composé de glucides, avec 13,5 g, dont 12 g de sucres. Les protéines sont également présentes, avec 7,9 g, tandis que les lipides sont absents, ce qui en fait un choix léger pour les amateurs de desserts.
Dans la réalité, les valeurs peuvent varier en fonction de la marque, des fruits utilisés et de la taille de la portion. Par exemple, si tu ajoutes des fruits frais ou des toppings, cela augmentera les calories et les glucides. Pour suivre ta consommation, tu peux facilement enregistrer ce produit dans une application de suivi en scannant le code-barres ou en prenant une photo de l'étiquette.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Fromage blanc aux fruits 0% MG (sucré) | 85,7 | 7,93 g |
| Faisselle 6% MG | 84,2 | 4,47 g |
| Fromage blanc aux fruits 3% MG (allégé, sucres) | 84,3 | 3,16 g |
| Yaourt nature sucré | 84,3 | 3,48 g |
| Yaourt aromatisé sucré enrichi en vitamine D | 84,4 | 3,43 g |
| Substitut de repas hypocalorique (milk-shake) | 87 | 6,19 g |
| Fromage blanc nature | 87,7 | 7,1 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Produits laitiers.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 19656), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Le fromage blanc aux fruits 0% MG est-il bon pour la santé ?
Le fromage blanc aux fruits 0% MG peut être une option légère pour un dessert. Il contient des protéines et peu de graisses, mais il est important de regarder les sucres ajoutés.
Comment utiliser le fromage blanc aux fruits ?
Le fromage blanc aux fruits peut être dégusté tel quel, comme dessert ou en collation. Tu peux aussi l'incorporer dans des smoothies ou des recettes de pâtisserie pour ajouter une touche fruitée.
Peut-on le consommer en régime ?
Oui, le fromage blanc aux fruits 0% MG peut convenir à un régime alimentaire, surtout si tu cherches à réduire les graisses. Cependant, veille à équilibrer ta consommation avec d'autres aliments pour une alimentation variée.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.