Yaourt à boire aux fruits sucré (enrichie, vitamine) — calories et valeurs nutritionnelles
Yaourt à boire aux fruits sucré (enrichie, vitamine) : environ 81,4 kcal pour 100 g, avec 3,03 g de protéines, 13,9 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 81,4 kcal |
|---|---|
| Protéines | 3,03 g |
| Glucides | 13,9 g |
| dont sucres | 13,5 g |
| Fibres | 0,11 g |
| Lipides | 1,5 g |
| dont acides gras saturés | 0,97 g |
| Sodium | 40 mg |
Le yaourt à boire aux fruits sucré
Le yaourt à boire aux fruits sucré est une boisson lactée qui combine le goût fruité à la texture crémeuse du yaourt. Enrichi en vitamine D, il apporte une touche de douceur avec ses 13,9 g de glucides, dont 13,5 g de sucres. Les protéines, bien que présentes à hauteur de 3 g, sont moins dominantes que les glucides dans cet aliment. Les lipides, quant à eux, sont relativement faibles avec 1,5 g, dont 1 g d'acides gras saturés.
Dans la réalité, les valeurs peuvent varier selon la marque, les ingrédients ajoutés ou la taille de la portion que tu consommes. Par exemple, un yaourt à boire avec des morceaux de fruits ou des arômes supplémentaires peut avoir des valeurs différentes. Pour garder une trace de ta consommation, tu peux facilement enregistrer ce yaourt dans une application de suivi en scannant le code-barres, en prenant une photo de l'étiquette ou même en le notant à la voix.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Yaourt à boire aux fruits sucré (enrichie, vitamine) | 81,4 | 3,03 g |
| Fromage blanc aromatisé sucré 0% MG | 78,5 | 7,12 g |
| Fromage blanc nature 3% MG (enrichi, vitamine) | 78,6 | 7,04 g |
| Yaourt à boire aux fruits sucré | 82,8 | 3,09 g |
| Faisselle 6% MG | 84,2 | 4,47 g |
| Fromage blanc aux fruits 3% MG (allégé, sucres) | 84,3 | 3,16 g |
| Yaourt nature sucré | 84,3 | 3,48 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Produits laitiers.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 19536), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quels sont les bienfaits du yaourt à boire aux fruits ?
Le yaourt à boire aux fruits est une source de calcium et de protéines. Il peut être une option pratique pour un en-cas ou un petit déjeuner rapide.
Comment choisir un yaourt à boire ?
Pour bien choisir un yaourt à boire, regarde la liste des ingrédients et privilégie ceux avec moins de sucres ajoutés. Vérifie également la teneur en protéines et en matières grasses selon tes besoins.
Peut-on consommer du yaourt à boire en cas d'intolérance au lactose ?
Si tu es intolérant au lactose, certains yaourts à boire sont disponibles en version sans lactose. N'hésite pas à consulter un professionnel de santé pour des conseils adaptés.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.