Yaourt aux céréales 0% MG — calories et valeurs nutritionnelles
Yaourt aux céréales 0% MG : environ 61,8 kcal pour 100 g, avec 4,63 g de protéines, 8,25 g de glucides et 1,08 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 61,8 kcal |
|---|---|
| Protéines | 4,63 g |
| Glucides | 8,25 g |
| dont sucres | 6,78 g |
| Fibres | 0,3 g |
| Lipides | 1,08 g |
| dont acides gras saturés | 0,5 g |
| Sodium | 67 mg |
Le yaourt aux céréales 0% MG
Le yaourt aux céréales 0% MG est une spécialité laitière qui combine le goût crémeux du yaourt avec la texture croquante des céréales. Avec 61,8 kcal pour 100 g, il est léger et constitue un en-cas pratique. Dans ses valeurs nutritionnelles, ce yaourt se distingue par une teneur en protéines de 4,6 g et en glucides de 8,3 g, dont 6,8 g de sucres. Les lipides sont présents en faible quantité, avec seulement 1,1 g, ce qui en fait un choix intéressant pour ceux qui souhaitent réduire leur apport en matières grasses.
Il est important de noter que les valeurs peuvent varier selon la façon dont le yaourt est préparé ou servi. Par exemple, l'ajout de fruits, de miel ou d'autres ingrédients peut modifier les apports en sucre et en calories. De plus, la taille de la portion que tu consommes influencera également les valeurs nutritionnelles que tu ingères. Pour suivre ta consommation, tu peux facilement enregistrer ce yaourt dans une application de suivi en scannant le code-barres ou en prenant une photo de l'étiquette.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Yaourt aux céréales 0% MG | 61,8 | 4,63 g |
| Yaourt | 56,8 | 3,88 g |
| Lait de chèvre entier (cru) | 57,4 | 3,22 g |
| Lait de croissance infantile (liquide) | 60,9 | 1,28 g |
| Kéfir de lait | 62,3 | 3,19 g |
| Yaourt nature au bifidus | 64,5 | 3,84 g |
| Lait entier | 65,1 | 3,32 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Produits laitiers.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 19558), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quelles sont les principales valeurs nutritionnelles du yaourt aux céréales 0% MG ?
Le yaourt aux céréales 0% MG contient 61,8 kcal, 4,6 g de protéines et 8,3 g de glucides pour 100 g. Il est faible en lipides, avec seulement 1,1 g, ce qui en fait un choix léger.
Comment puis-je intégrer le yaourt aux céréales dans mon alimentation ?
Le yaourt aux céréales peut être consommé seul, en collation ou ajouté à des fruits pour un petit-déjeuner équilibré. Sa texture crémeuse et son goût léger en font un choix polyvalent.
Est-ce que le yaourt aux céréales 0% MG contient des sucres ajoutés ?
Ce yaourt contient 6,8 g de sucres pour 100 g, qui proviennent principalement des céréales. Il est toujours bon de vérifier les étiquettes pour connaître la présence de sucres ajoutés.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.