Chocolat au lait — calories et valeurs nutritionnelles
Chocolat au lait : environ 537 kcal pour 100 g, avec 7,5 g de protéines, 55,6 g de glucides et 30,8 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 537 kcal |
|---|---|
| Protéines | 7,5 g |
| Glucides | 55,6 g |
| dont sucres | 53,1 g |
| Fibres | 2,9 g |
| Lipides | 30,8 g |
| dont acides gras saturés | 18,7 g |
| Sodium | 78 mg |
Le chocolat au lait est une délicieuse sucrerie appréciée par beaucoup. Il se compose principalement de glucides, avec 55,6 g pour 100 g, dont 53,1 g de sucres. Les lipides sont également présents en quantité significative, avec 30,8 g, dont 18,7 g d'acides gras saturés. Les protéines, bien que présentes, ne représentent qu'une petite partie avec 7,5 g.
Les valeurs nutritionnelles peuvent varier en fonction de la marque, de la recette et des ingrédients utilisés. Par exemple, un chocolat au lait avec plus de matière grasse ou des ajouts comme des noisettes peut avoir des valeurs différentes. La taille de la portion que tu consommes joue aussi un rôle important dans l'apport calorique total.
Pour suivre ta consommation de chocolat au lait dans une application, tu peux scanner le code-barres de l'emballage, prendre une photo de la portion ou même l'entrer à la voix si l'application le permet.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Chocolat au lait | 537 | 7,5 g |
| Gaufrette fourrée chocolat | 529,6 | 6,38 g |
| Barre chocolat au lait nougat | 532 | 5,8 g |
| Biscuit pâtissier meringué | 537,2 | 7,42 g |
| Gaufrette fourrée vanille | 538 | 5,75 g |
| Chocolat noir aux fruits | 538,6 | 6,8 g |
| Chocolat noir 40% cacao (tablette) | 546,6 | 6,39 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Sucreries et pâtisseries.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 31004), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quel est l'apport calorique du chocolat au lait ?
Le chocolat au lait contient 537 kcal pour 100 g. C'est un aliment riche en calories, principalement en raison de sa teneur élevée en sucres et en lipides.
Est-ce que le chocolat au lait contient des protéines ?
Oui, le chocolat au lait contient 7,5 g de protéines pour 100 g. Cependant, il est surtout connu pour sa richesse en glucides et en lipides.
Comment le chocolat au lait peut-il varier en calories ?
Les calories du chocolat au lait peuvent varier en fonction de la recette et des ingrédients utilisés. Des ajouts comme des noix ou des matières grasses supplémentaires peuvent augmenter le nombre de calories.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.