Riz soufflé chocolaté — calories et valeurs nutritionnelles
Riz soufflé chocolaté : environ 390 kcal pour 100 g, avec 6,22 g de protéines, 83,2 g de glucides et 2,82 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 390 kcal |
|---|---|
| Protéines | 6,22 g |
| Glucides | 83,2 g |
| dont sucres | 29,7 g |
| Fibres | 3,19 g |
| Lipides | 2,82 g |
| dont acides gras saturés | 1,5 g |
| Sodium | 295 mg |
Le riz soufflé chocolaté est une sucrerie qui allie le croustillant du riz soufflé à la douceur du chocolat. Avec une énergie de 390 kcal pour 100 g, cet aliment est principalement composé de glucides, représentant 83,2 g, dont 29,7 g de sucres. Les protéines, bien que présentes à 6,2 g, sont moins dominantes que les glucides, tandis que les lipides sont relativement faibles avec 2,8 g, dont 1,5 g d'acides gras saturés.
Dans la vraie vie, la valeur nutritionnelle peut varier selon la taille de la portion, les ingrédients ajoutés ou même la méthode de préparation. Par exemple, si tu ajoutes des fruits ou d'autres garnitures, cela influencera le contenu calorique et nutritionnel global. Pour garder un œil sur ta consommation, tu peux facilement enregistrer cet aliment dans une application de suivi en scannant le code-barres ou en prenant une photo de l'emballage.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Riz soufflé chocolaté | 390 | 6,22 g |
| Biscuit boudoir (cuit) | 388,2 | 7,98 g |
| Sucre roux | 389,7 | 0,12 g |
| Génoise fourrée aux fruits chocolatée | 390,6 | 3,23 g |
| Biscuit sec fourré aux fruits allégé | 390,8 | 4,69 g |
| Grains de blé soufflés au miel | 391 | 8 g |
| Gâteau moelleux nature (type génoise) | 392 | 5,7 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Sucreries et pâtisseries.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 32131), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Le riz soufflé chocolaté est-il bon pour la santé ?
Le riz soufflé chocolaté peut être apprécié comme une friandise, mais il est important de le consommer avec modération. En raison de sa teneur élevée en glucides et en sucres, il est préférable de l'intégrer dans une alimentation équilibrée.
Comment puis-je utiliser le riz soufflé chocolaté ?
Le riz soufflé chocolaté peut être dégusté tel quel comme collation ou utilisé comme ingrédient dans des recettes. Par exemple, tu peux l'incorporer dans des barres énergétiques maison ou l'ajouter à un mélange de fruits secs.
Combien de calories contient le riz soufflé chocolaté ?
Le riz soufflé chocolaté contient 390 kcal pour 100 g. C'est une information utile à garder à l'esprit si tu surveilles ton apport calorique.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.