Boisson à l'amande non sucrée — calories et valeurs nutritionnelles
Boisson à l'amande non sucrée : environ 36,3 kcal pour 100 g, avec 1,06 g de protéines, 0,68 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 36,3 kcal |
|---|---|
| Protéines | 1,06 g |
| Glucides | 0,68 g |
| dont sucres | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Lipides | 3,2 g |
| dont acides gras saturés | 0,31 g |
| Sodium | 20,5 mg |
La boisson à l'amande non sucrée
La boisson à l'amande non sucrée est une alternative végétale aux laits traditionnels, souvent utilisée par ceux qui cherchent à réduire leur consommation de produits laitiers. Avec une énergie de 36,3 kcal pour 100 g, elle est relativement légère. Les valeurs nutritionnelles montrent que cette boisson est principalement composée de lipides, avec 3,2 g pour 100 g, dont 0,3 g d'acides gras saturés. Les protéines et les glucides sont présents en plus petites quantités, respectivement 1,1 g et 0,7 g.
Dans la réalité, les valeurs peuvent varier selon la marque, le mode de préparation ou les ingrédients ajoutés. Par exemple, certaines versions peuvent être enrichies ou sucrées, ce qui influencera leur composition. Pour enregistrer cette boisson dans une application de suivi, tu peux simplement scanner le code-barres sur l'emballage ou prendre une photo de celui-ci.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Boisson à l'amande non sucrée | 36,3 | 1,06 g |
| Carotte (cuite à l'eau) | 35,7 | 0,75 g |
| Panaché | 36,2 | 0 g |
| Cidre | 36,4 | 0,069 g |
| Nectar multifruit multivitaminé (base, pomme) | 36,4 | 0 g |
| Cidre brut | 36,5 | 0 g |
| Boisson de soja nature | 37,1 | 3,31 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Boissons.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 18107), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quels sont les avantages de la boisson à l'amande ?
La boisson à l'amande est souvent appréciée pour son goût léger et sa faible teneur en calories. Elle peut être une bonne alternative pour ceux qui ne consomment pas de produits laitiers.
Peut-on utiliser la boisson à l'amande en cuisine ?
Oui, la boisson à l'amande peut être utilisée dans diverses recettes, comme les smoothies, les soupes ou même les sauces. Cependant, fais attention aux recettes qui nécessitent une texture crémeuse, car elle est plus fluide que le lait.
La boisson à l'amande contient-elle du sucre ?
Non, la boisson à l'amande non sucrée ne contient pas de sucres ajoutés. Cela en fait une option intéressante pour ceux qui surveillent leur consommation de sucre.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.