Café au lait non sucré prêt à boire — calories et valeurs nutritionnelles
Café au lait non sucré prêt à boire : environ 21,5 kcal pour 100 g, avec 1,39 g de protéines, 2,31 g de glucides et 0,76 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 21,5 kcal |
|---|---|
| Protéines | 1,39 g |
| Glucides | 2,31 g |
| dont sucres | 2,31 g |
| Fibres | 0 g |
| Lipides | 0,76 g |
| dont acides gras saturés | 0,47 g |
| Sodium | 23,4 mg |
Qu'est-ce que le café au lait non sucré prêt à boire ?
Le café au lait non sucré prêt à boire est une boisson pratique qui combine le goût du café et la douceur du lait, sans ajout de sucre. Avec 21,5 kcal pour 100 g, il est relativement léger en calories. Les protéines sont présentes à hauteur de 1,4 g, tandis que les glucides, principalement sous forme de sucres, s'élèvent à 2,3 g. Les lipides sont faibles, avec seulement 0,8 g, dont 0,5 g d'acides gras saturés.
Dans la réalité, la valeur calorique peut varier en fonction de la matière grasse du lait utilisé, de la taille de la portion, ou même de l'ajout d'autres ingrédients comme des arômes. Par exemple, un café au lait fait maison avec du lait entier aura une teneur en calories différente de celui prêt à boire. Pour suivre ta consommation, tu peux facilement enregistrer cette boisson dans une application de suivi en scannant le code-barres ou en prenant une photo de l'étiquette.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Café au lait non sucré prêt à boire | 21,5 | 1,39 g |
| Chayote (cuit à l'eau) | 21,6 | 0,62 g |
| Chou vert (cuit à l'eau) | 21,6 | 1,63 g |
| Vinaigre de vin rouge | 21,6 | 0 g |
| Jus de légumes (pur jus) | 21,7 | 0,72 g |
| Jus de tomate pur | 21,7 | 0,88 g |
| Sirop 0% sans sucres ajoutés | 21,7 | 0 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Boissons.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 18151), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quelle est la différence entre le café au lait et le cappuccino ?
Le café au lait et le cappuccino sont deux boissons à base de café, mais ils diffèrent par leur préparation. Le cappuccino contient généralement une mousse de lait plus épaisse, tandis que le café au lait est plus crémeux avec un mélange de café et de lait chaud.
Le café au lait non sucré est-il bon pour la santé ?
Le café au lait non sucré peut être une option intéressante pour ceux qui cherchent à réduire leur consommation de sucre. Cependant, il est important de considérer l'ensemble de ton alimentation et de consulter un professionnel de la santé si tu as des préoccupations spécifiques.
Comment puis-je personnaliser mon café au lait ?
Tu peux personnaliser ton café au lait en ajoutant des arômes comme la vanille ou la noisette, ou en utilisant différents types de lait comme le lait d'amande ou de soja. N'hésite pas à expérimenter pour trouver la combinaison qui te plaît le plus.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.