Nectar de papaye — calories et valeurs nutritionnelles
Nectar de papaye : environ 58,8 kcal pour 100 g, avec 0,17 g de protéines, 13,9 g de glucides et 0,15 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 58,8 kcal |
|---|---|
| Protéines | 0,17 g |
| Glucides | 13,9 g |
| dont sucres | 13,9 g |
| Fibres | 0,6 g |
| Lipides | 0,15 g |
| dont acides gras saturés | 0,047 g |
| Sodium | 5 mg |
Le nectar de papaye est une boisson sucrée et rafraîchissante, souvent appréciée pour son goût tropical. Avec 58,8 kcal pour 100 g, il est principalement composé de glucides, représentant 13,9 g, dont la totalité provient des sucres. Les protéines et les lipides sont présents en très petites quantités, avec seulement 0,2 g chacun. Cela en fait une boisson légère, idéale pour se désaltérer.
Les valeurs nutritionnelles peuvent varier en fonction de plusieurs facteurs, comme la méthode de préparation ou les ingrédients ajoutés. Par exemple, si tu choisis un nectar avec des sucres ajoutés, cela augmentera la teneur en glucides. De plus, la taille de la portion que tu consommes peut également influencer les apports. Pour bien suivre ta consommation, tu peux enregistrer le nectar de papaye dans une application de suivi en scannant le code-barres ou en prenant une photo de l'étiquette.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Nectar de papaye | 58,8 | 0,17 g |
| Ananas au jus (égoutté) | 57,2 | 0 g |
| Menthe fraîche | 57,6 | 3,52 g |
| Salsifis (cuit à l'eau) | 57,9 | 2,63 g |
| Pêche au sirop léger (non égouttée) | 59,8 | 0,31 g |
| Pêche au sirop léger (égouttée) | 60,2 | 0,5 g |
| Boisson au soja aromatisée sucrée | 60,5 | 2,96 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Boissons.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 2045), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quelles sont les principales valeurs nutritionnelles du nectar de papaye ?
Le nectar de papaye contient principalement des glucides, avec 13,9 g pour 100 g. Il est également faible en protéines et en lipides, avec seulement 0,2 g chacun.
Comment peut-on utiliser le nectar de papaye dans des recettes ?
Le nectar de papaye peut être utilisé dans des smoothies, des desserts ou même comme base pour des sauces. Son goût sucré et fruité apporte une touche tropicale à de nombreux plats.
Le nectar de papaye est-il adapté aux personnes qui suivent un régime ?
Le nectar de papaye est une boisson légère avec 58,8 kcal pour 100 g, ce qui peut convenir à différents régimes. Cependant, il est important de prendre en compte la quantité de sucres, surtout si tu surveilles ton apport en glucides.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.