Pêche au sirop léger (égouttée) — calories et valeurs nutritionnelles
Pêche au sirop léger (égouttée) : environ 60,2 kcal pour 100 g, avec 0,5 g de protéines, 13,8 g de glucides et 0 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 60,2 kcal |
|---|---|
| Protéines | 0,5 g |
| Glucides | 13,8 g |
| dont sucres | 13,1 g |
| Fibres | 1,5 g |
| Lipides | 0 g |
| dont acides gras saturés | 0 g |
| Sodium | 0 mg |
La pêche au sirop léger, appertisée et égouttée, est un fruit en conserve qui peut être apprécié tout au long de l'année. Avec une énergie de 60,2 kcal pour 100 g, cet aliment est principalement composé de glucides, avec 13,8 g, dont 13,1 g de sucres. Les protéines et les lipides sont présents en très petites quantités, respectivement 0,5 g et 0 g. Les fibres, à hauteur de 1,5 g, ajoutent une touche de satiété.
Dans la vraie vie, la valeur calorique peut varier en fonction de la taille de la portion et de la façon dont tu l'utilises. Par exemple, si tu ajoutes de la crème ou d'autres ingrédients, cela peut augmenter le nombre de calories. De plus, la méthode de préparation peut influencer la texture et le goût, même si les pêches en conserve sont déjà prêtes à l'emploi.
Pour enregistrer la pêche au sirop léger dans une application de suivi, tu peux prendre une photo de l'étiquette, scanner le code-barres ou même entrer les valeurs à la voix.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Pêche au sirop léger (égouttée) | 60,2 | 0,5 g |
| Pêche au sirop léger (non égouttée) | 59,8 | 0,31 g |
| Boisson au soja aromatisée sucrée | 60,5 | 2,96 g |
| Sirop léger pour poire | 60,7 | 0 g |
| Macédoine de fruits au sirop léger | 60,9 | 0 g |
| Nectar de poire | 61,2 | 0,19 g |
| Abricot au sirop léger (non égoutté) | 61,3 | 0,81 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Boissons.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 13730), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quels sont les principaux nutriments de la pêche au sirop léger ?
Les principaux nutriments de la pêche au sirop léger sont les glucides, qui représentent 13,8 g pour 100 g. Les protéines et les lipides sont présents en très petites quantités, ce qui en fait un aliment léger et sucré.
Comment utiliser la pêche au sirop léger dans mes recettes ?
La pêche au sirop léger peut être utilisée dans de nombreuses recettes, comme des desserts, des salades de fruits ou même en garniture de yaourt. Elle apporte une touche sucrée et juteuse sans nécessiter de préparation complexe.
Est-ce que la pêche au sirop léger est bonne pour la santé ?
La pêche au sirop léger peut être une option agréable pour ajouter des fruits à ton alimentation. Cependant, il est important de garder à l'esprit que les fruits frais sont souvent plus riches en nutriments et en fibres.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.