Poire Conférence (crue) — calories et valeurs nutritionnelles
Poire Conférence (crue) : environ 53,1 kcal pour 100 g, avec 0 g de protéines, 11,4 g de glucides et 0 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 53,1 kcal |
|---|---|
| Protéines | 0 g |
| Glucides | 11,4 g |
| dont sucres | 9,4 g |
| Fibres | 3,1 g |
| Lipides | 0 g |
| dont acides gras saturés | 0 g |
| Sodium | 0 mg |
La poire Conférence crue
La poire Conférence est un fruit juteux et sucré, très apprécié pour sa texture fondante et son goût délicat. En termes de valeurs nutritionnelles, elle se distingue par sa teneur en glucides, avec 11,4 g pour 100 g, dont 9,4 g de sucres naturels. Les protéines et les lipides sont absents, ce qui en fait un fruit léger et rafraîchissant.
La quantité de calories est de 53,1 kcal pour 100 g, ce qui en fait un en-cas idéal pour une pause gourmande. Il est important de noter que les valeurs peuvent varier en fonction de la taille de la poire, de sa maturité et de la façon dont elle est consommée (crue, cuite ou en compote). Par exemple, la cuisson peut modifier la teneur en fibres et en sucres.
Pour enregistrer la poire Conférence dans une application de suivi, tu peux prendre une photo, scanner le code-barres si disponible, ou l'ajouter à la voix en mentionnant son nom et sa quantité.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Poire Conférence (crue) | 53,1 | 0 g |
| Feijoa (crue) | 52,2 | 0,71 g |
| Griotte (crue) | 52,4 | 1,1 g |
| Pomme (crue) | 52,4 | 0,25 g |
| Petit pot de fruits pour bébé | 52,9 | 0,29 g |
| Poire (crue) | 53,8 | 0,49 g |
| Pomme Granny Smith (crue) | 53,9 | 0 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Fruits.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 13188), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quels sont les bienfaits de la poire Conférence ?
La poire Conférence est riche en eau et en fibres, ce qui peut contribuer à une bonne hydratation et à une digestion saine. Elle est également une source de vitamines et de minéraux, bien que sa teneur en nutriments varie selon la variété et la maturité du fruit.
Comment choisir une poire Conférence ?
Pour choisir une poire Conférence, privilégie celles qui sont légèrement fermes au toucher mais qui cèdent un peu sous la pression. Une peau lisse et sans taches est également un bon indicateur de fraîcheur.
Peut-on consommer la poire Conférence avec la peau ?
Oui, la peau de la poire Conférence est comestible et contient des nutriments supplémentaires. Il est conseillé de bien laver le fruit avant de le consommer pour éliminer les résidus de pesticides ou de saleté.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.