Omelette aux fines herbes — calories et valeurs nutritionnelles

L'omelette aux fines herbes est un plat savoureux et simple à préparer, souvent apprécié pour son goût délicat et sa texture moelleuse. Elle est principalement composée d'œufs, ce qui lui confère une belle teneur en protéines, avec 9,5 g pour 100 g. Les lipides sont également présents, représentant 11,2 g, dont 3,6 g d'acides gras saturés. Les glucides, quant à eux, sont en faible quantité, avec seulement 2 g, ce qui fait de l'omelette un choix intéressant pour ceux qui cherchent à limiter leur apport en glucides.

Les valeurs nutritionnelles peuvent varier en fonction de la manière dont l'omelette est cuisinée. Par exemple, l'ajout de matières grasses comme le beurre ou l'huile peut augmenter la teneur en lipides. De plus, la taille de la portion et les ingrédients supplémentaires, comme des légumes ou du fromage, peuvent également influencer ces chiffres. Pour suivre ta consommation, tu peux facilement enregistrer ton omelette dans une application de suivi en prenant une photo, en scannant le code-barres si disponible, ou même en le notant à la voix.