Croûton à l'ail aux fines herbes — calories et valeurs nutritionnelles
Croûton à l'ail aux fines herbes : environ 492 kcal pour 100 g, avec 8,81 g de protéines, 58,9 g de glucides et 24,1 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 492 kcal |
|---|---|
| Protéines | 8,81 g |
| Glucides | 58,9 g |
| dont sucres | 11,8 g |
| Fibres | 2 g |
| Lipides | 24,1 g |
| dont acides gras saturés | 2,24 g |
| Sodium | 976 mg |
Le croûton à l'ail aux fines herbes
Le croûton à l'ail aux fines herbes est un petit pain croustillant, souvent utilisé pour accompagner des soupes ou des salades. Avec 492 kcal pour 100 g, cet aliment est principalement composé de glucides (58,9 g), suivi des lipides (24,1 g) et des protéines (8,8 g). Les sucres représentent 11,8 g, ce qui peut varier selon la recette ou les ingrédients utilisés. Les valeurs nutritionnelles peuvent changer en fonction de la cuisson, de la matière grasse ajoutée ou de la taille de la portion.
Par exemple, si tu fais tes propres croûtons à la maison, la quantité d'huile ou de beurre que tu utilises peut influencer leur teneur en lipides. De plus, la taille des morceaux que tu prépares peut également faire varier les valeurs. Pour suivre ta consommation, tu peux facilement enregistrer cet aliment dans une application de suivi en scannant le code-barres ou en prenant une photo de l'emballage.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Croûton à l'ail aux fines herbes | 492 | 8,81 g |
| Croissant (réf. 7620) | 420 | 6,61 g |
| Pain au chocolat artisanal | 423 | 7,47 g |
| Pain au chocolat | 425 | 6,9 g |
| Croissant aux amandes | 446 | 7,62 g |
| Kouign Amann | 448,3 | 5,81 g |
| Croûtons nature | 495 | 8,38 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Pain et viennoiseries.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 38500), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quels sont les principaux nutriments du croûton à l'ail ?
Le croûton à l'ail est principalement riche en glucides et en lipides. Pour 100 g, il contient 58,9 g de glucides et 24,1 g de lipides, ce qui en fait un aliment assez énergétique.
Comment puis-je utiliser les croûtons à l'ail dans mes repas ?
Les croûtons à l'ail se marient très bien avec des soupes, des salades ou même comme en-cas. Ils apportent du croquant et une saveur d'ail qui rehausse de nombreux plats.
Les croûtons à l'ail sont-ils adaptés à un régime particulier ?
Les croûtons à l'ail peuvent convenir à divers régimes, mais il est toujours bon de vérifier les ingrédients. Si tu as des préoccupations liées à ta santé, n'hésite pas à consulter un professionnel de la santé ou un diététicien.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.