Burger au poisson (fast food) — calories et valeurs nutritionnelles
Burger au poisson (fast food) : environ 263 kcal pour 100 g, avec 12,2 g de protéines, 26,7 g de glucides et 11,5 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 263 kcal |
|---|---|
| Protéines | 12,2 g |
| Glucides | 26,7 g |
| dont sucres | 3,9 g |
| Fibres | 1,5 g |
| Lipides | 11,5 g |
| dont acides gras saturés | 4,92 g |
| Sodium | 440 mg |
Le burger au poisson provenant de fast food est un plat populaire qui combine du poisson en filet avec divers ingrédients, le tout servi dans un pain. En termes de valeurs nutritionnelles, cet aliment contient principalement des glucides (26,7 g) et des lipides (11,5 g), avec une proportion significative de protéines (12,2 g). Cela en fait un choix qui peut plaire aux amateurs de saveurs maritimes, mais il est bon de garder à l'esprit que les lipides, notamment les acides gras saturés (4,9 g), sont présents en quantité non négligeable.
Les valeurs que tu vois ici sont des moyennes et peuvent varier selon la méthode de cuisson, la matière grasse ajoutée ou même la taille de la portion. Par exemple, un burger préparé avec plus d'huile ou de sauce peut avoir un apport lipidique plus élevé. Pour suivre ta consommation, tu peux facilement enregistrer ce burger dans une application de suivi en prenant une photo, en scannant le code-barres ou en entrant les informations vocalement.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Burger au poisson (fast food) | 263 | 12,2 g |
| Boulettes de porc et de bœuf (crues) | 260 | 14,4 g |
| Base de pizza à la crème | 261 | 7,7 g |
| Croque-madame | 264 | 13,7 g |
| Sandwich baguette saumon fumé beurre | 265 | 11,5 g |
| Pizza 4 fromages | 267 | 13,1 g |
| Sandwich baguette porc crudités mayonnaise | 267 | 12 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Plats préparés et soupes.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 25416), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quelles sont les principales valeurs nutritionnelles du burger au poisson ?
Le burger au poisson contient 263 kcal pour 100 g, avec 12,2 g de protéines, 26,7 g de glucides et 11,5 g de lipides. Parmi ces lipides, 4,9 g sont des acides gras saturés. C'est un aliment qui peut convenir à ceux qui recherchent un repas rapide avec une touche de poisson.
Comment les valeurs nutritionnelles peuvent-elles varier ?
Les valeurs nutritionnelles d'un burger au poisson peuvent varier en fonction de la méthode de cuisson et des ingrédients ajoutés. Par exemple, l'ajout de sauces ou d'huiles peut augmenter le nombre de lipides et de calories. De plus, la taille de la portion peut également influencer ces valeurs.
Comment puis-je suivre ma consommation de burger au poisson ?
Pour suivre ta consommation de burger au poisson, tu peux utiliser une application de suivi nutritionnel. Il est possible d'enregistrer le burger en prenant une photo, en scannant le code-barres ou en entrant les informations vocalement. Cela te permettra de garder un œil sur tes apports nutritionnels facilement.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.