Sandwich baguette saumon fumé beurre — calories et valeurs nutritionnelles
Sandwich baguette saumon fumé beurre : environ 265 kcal pour 100 g, avec 11,5 g de protéines, 40,8 g de glucides et 5,6 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 265 kcal |
|---|---|
| Protéines | 11,5 g |
| Glucides | 40,8 g |
| dont sucres | 2,65 g |
| Fibres | 2,4 g |
| Lipides | 5,6 g |
| dont acides gras saturés | 2,49 g |
| Sodium | 742 mg |
Le sandwich baguette saumon fumé beurre
Le sandwich baguette saumon fumé beurre est un plat savoureux et pratique, idéal pour un lunch sur le pouce. Avec 265 kcal pour 100 g, il est principalement composé de glucides, représentant 40,8 g, suivis de protéines à 11,5 g et de lipides à 5,6 g. Les sucres, quant à eux, sont présents en petite quantité, avec seulement 2,7 g.
Les valeurs nutritionnelles peuvent varier en fonction de plusieurs facteurs, notamment la taille de la portion, la quantité de beurre ajoutée ou encore la cuisson du saumon. Par exemple, un ajout de matière grasse ou un pain plus épais peut augmenter le nombre de calories. Pour enregistrer ce sandwich dans une application de suivi, tu peux simplement prendre une photo, scanner le code-barres ou utiliser la fonction vocale de l'application.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Sandwich baguette saumon fumé beurre | 265 | 11,5 g |
| Burger au poisson (fast food) | 263 | 12,2 g |
| Croque-madame | 264 | 13,7 g |
| Pizza 4 fromages | 267 | 13,1 g |
| Sandwich baguette porc crudités mayonnaise | 267 | 12 g |
| Sandwich pain de mie garnitures diverses | 267 | 11,7 g |
| Cheeseburger (fast food) | 268 | 13,7 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Plats préparés et soupes.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 25488), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quelles sont les principales valeurs nutritionnelles du sandwich ?
Le sandwich baguette saumon fumé beurre contient principalement des glucides, avec 40,8 g pour 100 g. Il apporte également 11,5 g de protéines et 5,6 g de lipides.
Comment puis-je varier ce sandwich ?
Tu peux varier ce sandwich en ajoutant des légumes frais comme de la roquette ou des tranches de concombre. Cela apportera des fibres et des vitamines tout en ajoutant de la fraîcheur.
Est-ce que ce sandwich est adapté à un régime particulier ?
Il est important de vérifier les ingrédients si tu suis un régime spécifique, comme sans gluten ou faible en sodium. N'hésite pas à consulter un professionnel de la santé pour des conseils adaptés.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.