Lasagnes à la viande (bolognaise) — calories et valeurs nutritionnelles
Lasagnes à la viande (bolognaise) : environ 134 kcal pour 100 g, avec 6,29 g de protéines, 13,5 g de glucides et 5,72 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 134 kcal |
|---|---|
| Protéines | 6,29 g |
| Glucides | 13,5 g |
| dont sucres | 2,84 g |
| Fibres | 1,91 g |
| Lipides | 5,72 g |
| dont acides gras saturés | 2,55 g |
| Sodium | 385 mg |
Lasagnes à la viande : un plat savoureux
Les lasagnes à la viande, ou bolognaise, sont un plat préparé apprécié pour leur goût réconfortant et leur texture fondante. En moyenne, pour 100 g, elles contiennent 134 kcal, avec une bonne proportion de glucides (13,5 g) et de protéines (6,3 g). Les lipides, quant à eux, s'élèvent à 5,7 g, dont 2,6 g d'acides gras saturés.
Il est important de noter que ces valeurs peuvent varier selon la préparation. Par exemple, la quantité de matière grasse ajoutée ou la cuisson peuvent influencer le résultat final. De plus, la taille de la portion que tu consommes peut également jouer un rôle dans l'apport calorique total.
Pour enregistrer les lasagnes à la viande dans une application de suivi, tu peux simplement scanner le code-barres de l'emballage, prendre une photo de la portion ou même les entrer à la voix si l'application le permet.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Lasagnes à la viande (bolognaise) | 134 | 6,29 g |
| Macédoine de légumes (en salade) | 131,2 | 2,81 g |
| Couscous royal | 132 | 7,69 g |
| Tajine de mouton | 132 | 12,8 g |
| Soupe aux asperges (réchauffée) | 133 | 4,6 g |
| Quenelle de poisson (en sauce) | 135 | 3,79 g |
| Quenelle au tofu | 136 | 11 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Plats préparés et soupes.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 25081), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Les lasagnes à la viande sont-elles riches en protéines ?
Oui, les lasagnes à la viande contiennent 6,3 g de protéines pour 100 g. Cela en fait un plat qui peut contribuer à un apport protéique dans ton repas.
Comment les calories des lasagnes peuvent-elles varier ?
Les calories des lasagnes peuvent varier en fonction de la cuisson et des ingrédients ajoutés. Par exemple, l'ajout de fromage ou d'huile peut augmenter la valeur calorique.
Peut-on consommer des lasagnes à la viande en suivant un régime ?
Les lasagnes à la viande peuvent être intégrées dans un régime équilibré, mais il est important de faire attention à la portion. N'hésite pas à consulter un diététicien pour des conseils adaptés à tes besoins.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.