Fromage blanc aux fruits 7% MG — calories et valeurs nutritionnelles
Fromage blanc aux fruits 7% MG : environ 125,4 kcal pour 100 g, avec 5,18 g de protéines, 13,4 g de glucides et 5,53 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 125,4 kcal |
|---|---|
| Protéines | 5,18 g |
| Glucides | 13,4 g |
| dont sucres | 12,5 g |
| Fibres | 0,68 g |
| Lipides | 5,53 g |
| dont acides gras saturés | 3,59 g |
| Sodium | 52,2 mg |
Le fromage blanc aux fruits est une spécialité laitière sucrée qui allie la douceur des fruits à la texture crémeuse du fromage blanc. Avec environ 5,2 g de protéines et 5,5 g de lipides pour 100 g, cet aliment présente une bonne proportion de glucides, avec 13,4 g, dont 12,5 g de sucres. Cela en fait un choix gourmand, parfait pour un dessert ou une collation.
Les valeurs nutritionnelles peuvent varier en fonction de la recette et des ingrédients ajoutés. Par exemple, l'ajout de fruits frais ou de sucre peut augmenter la teneur en glucides, tandis que la matière grasse ajoutée peut influencer le taux de lipides. La taille de la portion que tu choisis peut également modifier l'apport calorique global.
Pour suivre ta consommation, tu peux facilement enregistrer cet aliment dans une application de suivi en prenant une photo de l'étiquette, en scannant le code-barres ou même en le notant à voix haute.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Fromage blanc aux fruits 7% MG | 125,4 | 5,18 g |
| Lait concentré entier non sucré | 122 | 6,44 g |
| Yaourt sucré aux copeaux de chocolat | 122 | 3,51 g |
| Lait gélifié aromatisé | 124,4 | 3,39 g |
| Milk-shake (fast food) | 126 | 3,38 g |
| Riz au lait | 126 | 3,34 g |
| Yaourt à la grecque aux fruits | 131,9 | 2,31 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Produits laitiers.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 19659), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quels sont les principaux nutriments du fromage blanc aux fruits ?
Le fromage blanc aux fruits contient principalement des glucides, avec 13,4 g pour 100 g, dont 12,5 g de sucres. Il offre également une quantité modérée de protéines à 5,2 g et de lipides à 5,5 g.
Comment peut-on utiliser le fromage blanc aux fruits ?
Ce fromage blanc est idéal pour être dégusté en dessert ou en collation. Tu peux l'associer à des céréales, des fruits frais ou même l'utiliser dans des recettes de gâteaux.
Est-ce que le fromage blanc aux fruits est adapté pour un régime ?
Le fromage blanc aux fruits peut faire partie d'un régime équilibré, mais il est important de tenir compte de sa teneur en sucres. Comme toujours, il est conseillé de consulter un professionnel de la santé pour des conseils personnalisés.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.