Milk-shake (fast food) — calories et valeurs nutritionnelles
Milk-shake (fast food) : environ 126 kcal pour 100 g, avec 3,38 g de protéines, 17,4 g de glucides et 4,66 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 126 kcal |
|---|---|
| Protéines | 3,38 g |
| Glucides | 17,4 g |
| dont sucres | 13,6 g |
| Fibres | 0,65 g |
| Lipides | 4,66 g |
| dont acides gras saturés | 2,53 g |
| Sodium | 82 mg |
Le milk-shake provenant de fast food est une boisson lactée souvent appréciée pour sa texture crémeuse et son goût sucré. Avec 126 kcal pour 100 g, il se compose principalement de glucides, représentant 17,4 g, dont 13,6 g de sucres. Les protéines sont présentes à hauteur de 3,4 g, tandis que les lipides s'élèvent à 4,7 g, dont 2,5 g d'acides gras saturés. Cela fait du milk-shake une option riche en glucides, souvent sucrée, ce qui peut plaire aux amateurs de douceurs.
Dans la réalité, les valeurs peuvent varier selon plusieurs facteurs, comme la recette utilisée, la quantité de matière grasse ajoutée ou même la taille de la portion. Par exemple, un milk-shake préparé avec des ingrédients supplémentaires comme des sauces ou des garnitures peut avoir des valeurs nutritionnelles différentes. Pour garder une trace de ta consommation, tu peux facilement enregistrer ce milk-shake dans une application de suivi en prenant une photo, en scannant le code-barres ou en le notant à la voix.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Milk-shake (fast food) | 126 | 3,38 g |
| Lait concentré entier non sucré | 122 | 6,44 g |
| Yaourt sucré aux copeaux de chocolat | 122 | 3,51 g |
| Lait gélifié aromatisé | 124,4 | 3,39 g |
| Fromage blanc aux fruits 7% MG | 125,4 | 5,18 g |
| Riz au lait | 126 | 3,34 g |
| Yaourt à la grecque aux fruits | 131,9 | 2,31 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Produits laitiers.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 39001), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quelles sont les principales valeurs nutritionnelles du milk-shake ?
Le milk-shake de fast food contient 126 kcal pour 100 g. Il est riche en glucides, avec 17,4 g, dont 13,6 g de sucres, et contient également des protéines et des lipides.
Comment les valeurs nutritionnelles peuvent-elles varier ?
Les valeurs nutritionnelles peuvent varier en fonction de la recette et des ingrédients utilisés. Par exemple, l'ajout de crème ou de garnitures peut augmenter les calories et les lipides.
Comment puis-je enregistrer un milk-shake dans une application ?
Tu peux enregistrer un milk-shake dans une application de suivi en prenant une photo de ta boisson ou en scannant le code-barres si disponible. Certaines applications permettent aussi de noter les aliments à la voix, ce qui est très pratique.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.