Coupe glacée café ou chocolat — calories et valeurs nutritionnelles
Coupe glacée café ou chocolat : environ 220 kcal pour 100 g, avec 3,04 g de protéines, 28,6 g de glucides et 10 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 220 kcal |
|---|---|
| Protéines | 3,04 g |
| Glucides | 28,6 g |
| dont sucres | 25,6 g |
| Fibres | 1,82 g |
| Lipides | 10 g |
| dont acides gras saturés | 7,74 g |
| Sodium | 47,4 mg |
La coupe glacée type café ou chocolat liégeois est une délicieuse sucrerie qui ravit les amateurs de desserts gourmands. Avec 220 kcal pour 100 g, elle est principalement composée de glucides, représentant 28,6 g, dont 25,6 g de sucres. Les lipides, quant à eux, s'élèvent à 10 g, dont 7,7 g d'acides gras saturés. Les protéines sont présentes en moindre quantité, avec seulement 3 g.
Dans la réalité, les valeurs nutritionnelles peuvent varier en fonction de plusieurs facteurs, comme la recette utilisée, la quantité de crème ou de chocolat ajoutée, et même la taille de la portion. Par exemple, une coupe glacée faite maison peut contenir plus ou moins de matières grasses selon les ingrédients choisis. Pense à vérifier les informations spécifiques si tu choisis une marque particulière.
Pour enregistrer cet aliment dans une application de suivi, tu peux prendre une photo, scanner le code-barres ou utiliser la fonction de saisie vocale pour plus de facilité.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Coupe glacée café ou chocolat | 220 | 3,04 g |
| Tarte au saumon | 215 | 8,53 g |
| Édulcorant à l'aspartame (en pastilles) | 216 | 6,35 g |
| Tarte aux légumes | 216 | 5 g |
| Muffin anglais complet | 217 | 12,5 g |
| Tarte à la tomate | 218 | 5,17 g |
| Chou à la crème pâtissière | 224,5 | 4,31 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Sucreries et pâtisseries.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 39532), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quels sont les ingrédients d'une coupe glacée café ou chocolat ?
Les ingrédients d'une coupe glacée café ou chocolat varient selon les recettes, mais on y trouve généralement de la crème, du café ou du chocolat, et du sucre. Certains ajoutent aussi des arômes ou des morceaux de chocolat pour plus de gourmandise.
Est-ce que la coupe glacée est adaptée aux personnes au régime ?
La coupe glacée est un dessert riche en glucides et en sucres, ce qui peut ne pas convenir à tous les régimes. Si tu suis un régime spécifique, il est préférable de consulter un professionnel de la santé ou un diététicien pour des conseils adaptés.
Comment puis-je réduire les calories dans une coupe glacée ?
Pour réduire les calories dans une coupe glacée, tu peux opter pour des versions allégées ou préparer ta propre glace avec des ingrédients moins caloriques. Utiliser des substituts de sucre ou des fruits pour sucrer peut également aider à diminuer l'apport calorique.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.