Tarte au fromage — calories et valeurs nutritionnelles
Tarte au fromage : environ 289 kcal pour 100 g, avec 10,3 g de protéines, 20,7 g de glucides et 18 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 289 kcal |
|---|---|
| Protéines | 10,3 g |
| Glucides | 20,7 g |
| dont sucres | 1,63 g |
| Fibres | 1,57 g |
| Lipides | 18 g |
| dont acides gras saturés | 9,93 g |
| Sodium | 427 mg |
La tarte au fromage est une délicieuse sucrerie qui se retrouve souvent sur les tables belges. Préemballée, elle offre une combinaison de saveurs crémeuses et croustillantes, idéale pour un dessert ou un en-cas. En termes de valeurs nutritionnelles, cette tarte contient principalement des lipides, avec 18 g pour 100 g, suivis de protéines à 10,3 g et de glucides à 20,7 g. Cela signifie qu'elle est plus riche en matières grasses, notamment en acides gras saturés, ce qui peut varier selon la recette et la matière grasse utilisée.
Les valeurs peuvent également fluctuer en fonction de la cuisson et de la taille de la portion. Par exemple, une tarte faite maison peut contenir plus ou moins de fromage, influençant ainsi son apport calorique. Pour garder une trace de ta consommation, tu peux facilement enregistrer cette tarte au fromage dans une application de suivi en scannant le code-barres de l'emballage, en prenant une photo ou en l'ajoutant vocalement.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Tarte au fromage | 289 | 10,3 g |
| Dessert | 284,7 | 4,63 g |
| Tarte aux abricots | 284,8 | 3,18 g |
| Pollen (frais) | 285 | 17,5 g |
| Mille-feuille | 292,5 | 3,88 g |
| Crêpe fourrée à la confiture | 295,7 | 6,51 g |
| Canelé | 297,3 | 5,31 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Sucreries et pâtisseries.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 25444), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quels sont les principaux ingrédients de la tarte au fromage ?
Les principaux ingrédients de la tarte au fromage sont généralement le fromage, la pâte et parfois des œufs. Ces éléments lui donnent sa texture crémeuse et savoureuse.
La tarte au fromage est-elle adaptée aux régimes spécifiques ?
La tarte au fromage peut ne pas convenir à tous les régimes alimentaires, surtout ceux qui limitent les lipides. Pour des conseils adaptés, il est préférable de consulter un professionnel de la santé.
Comment conserver une tarte au fromage ?
Il est conseillé de conserver une tarte au fromage au réfrigérateur pour maintenir sa fraîcheur. Assure-toi de bien la couvrir pour éviter qu'elle ne sèche.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.