Muesli croustillant aux fruits (graines) — calories et valeurs nutritionnelles

Le muesli croustillant aux fruits est un mélange savoureux de céréales, de fruits secs et de graines, souvent apprécié au petit déjeuner ou en collation. Avec une teneur en glucides de 59,7 g pour 100 g, il constitue une source d'énergie rapide. Les protéines sont présentes à hauteur de 8,9 g, tandis que les lipides s'élèvent à 16,7 g, dont 6,6 g d'acides gras saturés. Les fibres, quant à elles, atteignent 8,7 g, ce qui peut contribuer à une bonne digestion.

Dans la vraie vie, les valeurs peuvent varier selon la préparation, la taille de la portion ou les matières grasses ajoutées. Par exemple, un muesli fait maison pourrait contenir moins de sucre ou plus de fruits frais. Pour garder un œil sur ta consommation, tu peux facilement enregistrer cet aliment dans une application de suivi en scannant le code-barres de l'emballage, en prenant une photo ou même en le notant à la voix.