Litchi (cru) — calories et valeurs nutritionnelles

Le litchi est un fruit tropical au goût sucré et juteux, souvent apprécié pour sa chair délicate et parfumée. Dans les valeurs nutritionnelles, on constate que les glucides dominent avec 16,1 g pour 100 g, dont 15,7 g de sucres. Les protéines sont présentes en plus petite quantité, avec 1,1 g, tandis que les lipides sont absents, ce qui fait du litchi un fruit léger et rafraîchissant.

Il est important de noter que les valeurs peuvent varier en fonction de la taille de la portion, de la façon dont le fruit est préparé ou de la présence d'autres ingrédients. Par exemple, si tu le mélanges avec d'autres fruits ou dans une salade, cela peut influencer le total calorique. Pour garder une trace de ta consommation, tu peux facilement enregistrer le litchi dans une application de suivi en prenant une photo, en scannant le code-barres ou en utilisant la fonction vocale.