Soupe aux champignons (reconstituée) — calories et valeurs nutritionnelles
Soupe aux champignons (reconstituée) : environ 37,8 kcal pour 100 g, avec 0,65 g de protéines, 4,37 g de glucides et 1,79 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 37,8 kcal |
|---|---|
| Protéines | 0,65 g |
| Glucides | 4,37 g |
| dont sucres | 0,63 g |
| Fibres | 0,82 g |
| Lipides | 1,79 g |
| dont acides gras saturés | 0,73 g |
| Sodium | 311 mg |
La soupe aux champignons reconstituée est un plat préparé qui offre une option rapide et pratique pour un repas léger. Avec une énergie de 37,8 kcal pour 100 g, elle est relativement faible en calories. Les valeurs nutritionnelles montrent que cette soupe est principalement composée de glucides (4,4 g), suivis de protéines (0,7 g) et de lipides (1,8 g). Cela en fait un choix intéressant pour ceux qui cherchent à limiter leur apport en graisses.
Il est important de noter que les valeurs peuvent varier en fonction de la préparation, comme l’ajout de matières grasses ou d’autres ingrédients. La taille de la portion peut également influencer les apports nutritionnels. Par exemple, si tu ajoutes de la crème ou des croûtons, cela augmentera la teneur en calories et en lipides.
Pour enregistrer cette soupe dans une application de suivi, tu peux prendre une photo de l'emballage, scanner le code-barres ou même utiliser la reconnaissance vocale pour faciliter le processus.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Soupe aux champignons (reconstituée) | 37,8 | 0,65 g |
| Soupe poireaux pommes de terre (réchauffée) | 37,1 | 0,79 g |
| Soupe | 37,4 | 1,27 g |
| Soupe à la tomate et vermicelles (réchauffée) | 37,7 | 1,1 g |
| Soupe au potiron (reconstituée) | 38,3 | 0,79 g |
| Pizza (sauce garniture) | 38,5 | 2,12 g |
| Soupe pour bébé légumes et pomme de terre | 38,5 | 1 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Plats préparés et soupes.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 25936), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quels sont les ingrédients de la soupe aux champignons reconstituée ?
Les ingrédients peuvent varier selon les marques, mais la base est généralement composée de champignons, d'eau, et d'épaississants. Il est toujours bon de vérifier l'étiquette pour connaître les additifs ou conservateurs éventuels.
Cette soupe est-elle adaptée aux régimes spécifiques ?
La soupe aux champignons reconstituée est souvent faible en calories, ce qui peut convenir à divers régimes. Cependant, si tu suis un régime particulier ou si tu as des allergies, il est préférable de consulter un professionnel de la santé.
Comment puis-je améliorer le goût de ma soupe aux champignons ?
Pour rehausser le goût de ta soupe, tu peux ajouter des herbes fraîches comme du persil ou de la ciboulette. Un peu de poivre ou un filet d'huile d'olive peut également faire toute la différence.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.