Soupe poireaux pommes de terre (réchauffée) — calories et valeurs nutritionnelles
Soupe poireaux pommes de terre (réchauffée) : environ 37,1 kcal pour 100 g, avec 0,79 g de protéines, 4,46 g de glucides et 1,51 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 37,1 kcal |
|---|---|
| Protéines | 0,79 g |
| Glucides | 4,46 g |
| dont sucres | 0,81 g |
| Fibres | 1,28 g |
| Lipides | 1,51 g |
| dont acides gras saturés | 0,6 g |
| Sodium | 290 mg |
Soupe poireaux pommes de terre (réchauffée)
La soupe aux poireaux et pommes de terre est un plat préparé réconfortant, parfait pour un dîner léger ou un lunch rapide. Avec 37,1 kcal pour 100 g, elle est principalement composée de glucides, suivis de protéines et de lipides. Les glucides, à hauteur de 4,5 g, apportent une source d'énergie douce, tandis que les protéines sont présentes en plus petite quantité (0,8 g).
Les valeurs nutritionnelles peuvent varier dans la réalité en fonction de plusieurs facteurs, comme la méthode de cuisson, l'ajout de matières grasses ou la taille de la portion. Par exemple, si tu ajoutes de la crème ou de l'huile, cela augmentera le nombre de lipides et de calories. De même, si tu choisis de servir une plus grande quantité, cela influencera les apports.
Pour enregistrer cette soupe dans une application de suivi, tu peux simplement scanner le code-barres de l'emballage ou prendre une photo de la nutrition sur l'étiquette.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Soupe poireaux pommes de terre (réchauffée) | 37,1 | 0,79 g |
| Soupe au potiron (réchauffée) | 35,9 | 0,67 g |
| Soupe à la tomate reconstituée | 36,2 | 0,76 g |
| Soupe | 37,4 | 1,27 g |
| Soupe à la tomate et vermicelles (réchauffée) | 37,7 | 1,1 g |
| Soupe aux champignons (reconstituée) | 37,8 | 0,65 g |
| Soupe au potiron (reconstituée) | 38,3 | 0,79 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Plats préparés et soupes.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 25907), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quels sont les principaux ingrédients de la soupe ?
Les principaux ingrédients de la soupe aux poireaux et pommes de terre sont, comme son nom l'indique, les poireaux et les pommes de terre. Ces légumes apportent une texture agréable et une saveur douce, idéale pour un plat réconfortant.
Comment puis-je améliorer le goût de cette soupe ?
Pour améliorer le goût de ta soupe, tu peux ajouter des épices comme du poivre, du sel ou des herbes fraîches. Un peu de crème ou de fromage râpé peut aussi apporter une touche crémeuse et savoureuse.
Est-ce que cette soupe est adaptée à un régime particulier ?
Cette soupe peut convenir à plusieurs régimes, mais il est toujours bon de vérifier les ingrédients si tu as des allergies ou des intolérances. Si tu suis un régime spécifique, n'hésite pas à consulter un professionnel de la santé pour des conseils adaptés.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.